ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ ให้ขึ้น 3 -4 โล ภายใน2วัน 😆

ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ

สงสัยจัง เช่นกินไปสิบโลทำไมเพิ่มไม่ถึง10โล

ซื้อเนื้อเค็ม 1 โล มาถึงชั่งได้ 9 ขีด คนขายบอกน้ำหนักหายระหว่างเดินทาง ซื้อดอกคำฝอย 100 กรัม ชั่งได้ 100 กรัมพร้อมถุง คือไม่คิดจะเผื่อให้ลูกค้าบ้างเลยเหรอ รึมันระเหยหายไประหว่างทาง ซื้อแมงกะพรุน 1 โล

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 64 พอดีจะสมัครแอร์เลยไปลดน้ำหนักมาเหลือ 56 โลค่ะ โดยการกินไม่เกิน TDEE และออกกำลัง 4-5 วันต่ออาทิตย์ (เวท+คาร์ดิโอ) ระหว่างทางที่ออกพอเข้ายิมเรื่อยๆจากเป้าหมายลดน้ำหนัก

ตัวเลขกะๆเอาน่ะครับ มอไซ 40โล/ลิตร น้ำหนักรถรวมคน ตีเป็นซัก200โล รถยนตร์ ecocar 18โล/ลิตร  น้ำหนักรถรวมคน ตีเป็นซัก 1.2 ตัน ทำไมถ้าเทียบน้ำหนักด้วย มอไซกินกว่าเยอะเลยอะครับ ในรถมันมีระบบอะไรที่ทำ