เคยไหมครับเวลาที่มีความสุขจะน้อยกว่ามีความทุกข์?

เราตั้งใจควบคุมในส่วนที่ทำได้ให้ดีที่สุด  เมื่อเกิดเรื่องขึ้นมาแล้ว  เราก็หาทางจัดการ  ในส่วนที่ทำอะไรไม่ได้ก็ให้ปล่อยวาง  เราจะคิดเพื่อลงมือทำ
การควบคุมตัวเองให้สนใจแต่สิ่งที่ดีทำให้มีความสุขจนไม่ทุกข์ง่าย ปัญหาที่เจอดูเล็กลง สบายใจหากเจอเรื่องแบบนี้อีกในอนาคตเพราะรู้วิธีรับมือแล้ว
ใช้ชีวิตช่วงที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้อย่างมีความสุข มองชีวิตอย่างมีสีสัน มีแรงบันดาลใจในวันต่อๆไปเพื่อทำสิ่งที่ชอบ เราจะไม่สนใจเรื่องอื่นในตอนนั้น
มั่นใจว่าเรื่องทุกอย่างจะผ่านไปเหมือนเรื่องอื่นๆที่ผ่านมา  เราแค่ไม่คิดมากจนรู้สึกแย่  พอเรื่องเหล่านี้ผ่านไป  ความรู้สึกที่ไม่ดีก็จะไม่ติดตัวเรา
บันทึกเรื่องราวดีๆที่เคยเจอไว้อ่านยามว่าง  เรารู้ว่าชีวิตยังมีความสุขมากมาย  มีโอกาสเจอได้อีกในอนาคต เช่น  ความภูมิใจ  ความรัก  ความสมหวัง