หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นทอมอ้วน ต้องใส่กระโปรงทรงเอยังไงให้ดูดีครับ ???
กระทู้คำถาม
เราเป็นทอมครับ เรียน กฎหมาย กำลังขึ้นปี2แล้วเขาบังคับให้ใส่ทรงเอไปเรียน แต่เราเป็นคนอ้วน เราหนัก 69 สูง 163 พยายามลดอยู่แต่ยังไม่ลงซะทีทั้งออกกำลังกายทั้งควบคุมอาหารก็ไม่ลง จะใส่ทรงเอยังไงให้ดูดี ใครมีข้อแนะนำหรือประสบการณ์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นลูกแพร์ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่ ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้เรากำลังจะเข้ามหาลัยแล้วล่ะค่ะ ที่มอบังคับให้ใส่กระโปรงทรงเอ ฟิตก้นมาก เราเองก็ไม่เคยใส่มาก่อน ถามญาติผู้หญิงเค้าก็บอกว่าปกติ (คุณแม่เสียแล้วค่ะหาผู้หญิงปรึกษายาก) อยากจะลดก้นกับต้นขาบริเวณข้างล
สมาชิกหมายเลข 827989
เปลี่ยนหุ่นที่ไม่สวยให้เป็นหุ่นที่ดูดีได้ยังไง?
คือพี่ๆช่วยเด็กตัวน้อยๆคนนี้หน่อยค้าบบ เรื่องมีอยู่ว่าปิดเทอมอยู่บ้านตั้ง1เดือนไม่รู้จะทำอะไรเลื่อนๆดู คลิปจนไปเจอพสจีนที่หุ่นสวยๆอยากเหมือนเขาบ้าง ก็เลยอยาก ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยส่วนหนึ่งแบบออกเ
สมาชิกหมายเลข 8603534
ทำไมคณะต้องบังคับใส่กระโปรงทรงเอ
คณะเราเพิ่งมาบังคับให้ปีหนึ่งปีนี้ใส่ แบบว่าเราตัวอ้วนมากแต่คณะบังคับให้ใส่ทรงแล้วใส่ทรงเอยาวไม่ได้ด้วย ต้องใส่สั้นเท่าเข่า เราเคยใส่กระโปรงสั้นนั่งแล้วต้องนั่งเหน็บอยู่เข็ดขามากเลย อึดอัด มีวิธีทำให้
สมาชิกหมายเลข 4015572
ลดน้ำหนักบนลู่วิ่ง ใช้โปรแกรมอะไรดีคะ
พอดีเรามีลู่วิ่งแบบเก่า มันมีแค่สามโปรแกรม คือ manual weight loss กับ interval เราน้ำหนัก 69 สูง 163 เข่าไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ตอนนี้ใช้โปรแกรม weight loss อยู่ วิ่งเช้า 45 นาที เย็น 30 นาที แต่เราไม่แน่
สมาชิกหมายเลข 3530806
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักค่ะ
เริ่มเลยนะคะ อายุ 30 สูง 163 หนัก 69 ค่ะ ปัจจุบัน เริ่มหันมาสนใจออกกำลังกายค่ะ เริ่มมาได้4 วันด้วยการวิ่งเหยาะๆ 10 นาที เล่นเครื่องเล่นตามสวนสาธารณะคล้ายๆเครื่องปั่นจักรยานอีก 20 นาทีค่ะ แต่เรื่องการก
Darw
อยากให้คำนวณค่า BMR และ TDEE ให้หน่อยครับผมยังงงอยู่ครับ
ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 69 อายุ18ครับ ค่าBMR = 1704 (จากเว็บ) ค่าTDEE = 2343 (จากเว็บ) *คำถามคือว่าวันนึงผมควรกินประมาณกี่แคลหรอครับ*มีออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 6371977
สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ
เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 9011767
ขอวิธีแต่งชุดนักศึกษาสำหรับสาวอ้วนเตี้ยหน่อยค่ะ
พอดี ม. ใกล้จะเปิดแล้วค่ะ อยากทราบว่าเราควรแต่งตัวยังไงให้ดูดีคะ สัดส่วนเรา อก 41 เอว 42 สพ 53 สูง 160 ผิวค่อนคล้ำไม่มีออร่า แต่ก่อนตอนอยู่ ปวส.ใส่ทรงเอ และก็เสื้อ นร ตัวใหญ่ๆหน่อย มันดูตันไปหมด
สมาชิกหมายเลข 6804680
ชอบทอมครับ
สวัสดีครับผู้ชายชอบทอม ครับ หาทอมคุย ทอม/สาวหล่อ/สาวห้าว/ แนวลับทักมาคุยกันะครับ
สมาชิกหมายเลข 8951829
แปลกมั้ยที่เราไม่อยากให้แฟนที่เป็นทอมดูออกสาวเกินไป
แฟนเราเป็นทอมคบกันได้4เดือนแล้วก่อนหน้านี้ปกติทุอเราเริ่มพอหลังๆมานี้แฟนเริ่มอยากเต้นในติ๊กต๊อกแต่เพลงมันสาวมากต้องส่ายเอวนุ่นนี่เราเลยรู้สึกแปลกๆหรือเป็นเพราะเราคิดไปเอง แต่เราก็สามารถยอมรับที่เขาเป็
สมาชิกหมายเลข 8337392
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นทอมอ้วน ต้องใส่กระโปรงทรงเอยังไงให้ดูดีครับ ???