หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บเท้าเพราะน้ำหนักเยอะ แล้วเล่นวอลเลย์บอล กระโดดจนเจ็บเท้า เป็นบ่อยมาก
กระทู้คำถาม
สวัสดีครับผมเป็นคนที่อ้วนแต่อ้วนแบบอวบๆสูง 172 น้ำหนัก 101 แล้วผมเป็นคนชอบเล่นวอลเลย์บอลแต่พอเล่นแล้วได้กระโดดทำให้เกิดอาการเจ็บๆที่เท้า และปวดเป็นเส้นพลิกเลย ชอบไปจับตามบ้านคนแก่และหายาทานบ้างบางครั้งก็หาย พอมาเล่นอีกก็เป็นอีก กินเยอะขึ้นก็เจ็บเท้าขึ้น อยากทราบว่าควรทำเช่นไรดีครับ เพราะผมก็อยากเล่นวอลเลย์บอลด้วยครับ 😓😓
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการเจ็บจี๊ดตรงตาตุ่มข้อมือขวาจากการเล่นกิฬาครับ ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ 🙏🏼🙏🏼
คือผมเป็นนักวอลเล่ย์บอลครับ ก็ต้องใช้ข้อมือในการตีบอลอยู่ค่อนข้างหนักพอสมควรเล่นมา 3 ปี ไม่เคยเป็นครับพอมาเมื่อคืนผมตีบอลก็มีอาการเจ็บจี๊ดขึ้นที่ตาตุ่มข้อมือขวา
สมาชิกหมายเลข 5333962
เจ็บ jumper knee จากการเล่นบาสหนักทำไงดีครับ
ผมเล่นบาสเเล้วโดดหนักมากๆครับ ตอนนั้นใข้รองเท้านักเรียนเล่นเรื่มเจ็บจากหลังเล่นกีฬาไปๆมาๆหนักขึ้นเรื่อยๆเพราะผมยังไม่หยุดเล่นครับ ไม่คิดว่าจะหนักขนาดนนี้ตอนนี้ป
สมาชิกหมายเลข 7963538
มีอาการเจ็บหัวเข่าเนื่องจากเล่นบอล ตอนนี้เล่นบอลไม่ได้ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี
ตามหัวข้อครับ คือผม มีอาการเจ็บเข่ามาตลอด หมอบอกให้หยุดเล่น ก็หยุดยังไม่หายดีก็กลับไปเล่นใหม่. ตอนนี้กลับมาเป็นอีก ไปหาหมอตามคลีนิค วินิจฉัยว่าเส้นเอ็นหัวเข่าฉี
สมาชิกหมายเลข 3838138
เจ็บบริเวณหลังเข่า หลังจากเล่นบาส
เจ็บหลังเข่าเกิดจากการเล่นบาสครับ วิ่งมาเร็วๆแล้วหยุดกระโดดเลย ตอนลงมามันเสียงดังกร็อก นิดนึงตอนนั้นเจ็บมาก พักอยู่เฉย กับกินยาคลายกล้ามเนื้อไป1-2เดือน รู้สึกดี
สมาชิกหมายเลข 2443692
ปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นโรคอะไร ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 18 ได้มีอาการปวดตรงสะโพกแล้วร้าวลงขา สาเหตุมาจากผมเล่นกีฬาเพราะต้องกระโดดบ่อยๆ เป็นมาเกือบจะ 2 ปีแล้ว ตอนแรกๆเจ็บนิดๆ ไปหาหมอโรงพยาบาลรั
สมาชิกหมายเลข 4178230
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก
parn 256
# 5 พฤติกรรมที่ทำให้เส้นเอ็นไหล่เสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว… เลิกด่วนก่อนแขนยกไม่ขึ้น!
“หมอครับ ผมยังไม่แก่นะ ทำไมเอ็นไหล่ถึงจะขาดได้?” นี่คือคำอุทานที่หมอเจอบ่อยมากครับ เมื่อหมอแจ้งผลตรวจว่าเส้นเอ็นไหล่เริ่มเปื่อยหรือมีรอยฉีกขาด หลายคนเข้าใจว่า “
Lady_Simplicity
5 นาทีช่วยหลอดเลือดคลายตัวได้จริง
หลายคนคิดว่าหลอดเลือดจะแข็งหรือดี ต้องใช้เวลานานเป็นเดือนเป็นปี แต่ความจริงคือ “หลอดเลือดตอบสนองได้ในไม่กี่นาที” ถ้าเรากระตุ้นถูกวิธี เพราะผนังหลอดเลือดมีระบบที
parn 256
ปวดคอ บ่า ไหล่ไม่หายสักที อาจเพราะรักษาไม่ตรงจุด?
ปวดคอ บ่า ไหล่ไม่หายสักที อาจเพราะรักษาไม่ตรงจุด? 🚨 อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยในกลุ่มวัยทำงาน และมักเกี่ยวข้องกับภาวะออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเกิด
VEJTHANI HOSPITAL
ใครเคยกล้ามเนื้อสลาย แล้วค่าเอนไซม์ในไตขึ้นสูงๆบ้างครับ
คือผมออกกำลังกายเมื่อช่วงประมาณหกเดือนก่อน แล้วผมก็หยุดไป จนวันนี้ผมกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิมเซ็ทเดิมก่อนที่จะหยุดออก แต่ที่ผมไม่ได้เตรียมการให้ดี วันนั้นผมกิ
สมาชิกหมายเลข 5886950
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บเท้าเพราะน้ำหนักเยอะ แล้วเล่นวอลเลย์บอล กระโดดจนเจ็บเท้า เป็นบ่อยมาก