ฉีดกลูต้ากับทำเมโสเพื่อผิวขาว วิธีไหนได้ผลดีและเห็นผลเร็วกว่ากันคะ

พอดีช่วงนี้ทานวิตามินC คอลลาเจน
และกลูต้าร่วมกันอยู่ค่ะ เพราะอยากผิวขาว (ปกติเป็นคนผิวไม่คล้ำออกขาวเหลือง)
แล้วมีเพื่อนเค้ามาแนะนำค่ะว่าอาหารเสริมพวกนี้จะเห็นผลน้อยมาก เค้าเลยแนะนำให้ไปฉีดกลูต้าค่ะ
แต่เราเคยไปเห็นที่เค้าทำเมโสน่ะค่ะ ว่าเค้าก็ใช้เข็มสะกิดฉีดวิตามินเข้าผิวหนังเหมือนกัน
เราเลยสงสัยน่ะค่ะ ว่ามันต่างกันยังไง
แล้ววิธีไหนจะดีกว่ากันคะ