เเคลเซียมเพิ่มความสูง

มีเเคลเซียมตัวใหนที่ช่วยเพิ่มความสูงเเบบเหนผลจริงบ้างค่ะ ใครมีเเนะนำหน่อย

ตามกระทู้เลยครับผมอยากสูง ช่วยเเนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณมากๆครับ

คือก่อนหน้าเรากินเเคลเซียมอีกยี่ห้อนึงไปค่ะเเม่ซื้อมาให้5กระปุกหวังจะให้เราสูง เรากินหมดไปละ5กระปุก สูงขึ้น1ซม. (ไม่เเน่ใจว่าเกี่ยวกันรึเปล่า)  พอเรากินหมด เราก็ยังอยากสูงเราเลยไปซื้อเเคลเซียมมาอ

คือผมว่าจะเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังครับเพราะอยากเปลี่ยนตัวเองคือผมเป็นคนที่เตี้ยอยากสูงเลยสั่งตัวช่วยเสริมความสูงมาครับ(Calciam HID) คือผมอยากจะรู้ว่า ถ้าผมกินWhey protein หลังออกกำลังกายไปด้วย เเล้

คือหนูอยากลองทานดูค่ะ มียี่ห้อไหนเเนะนำบ้างคะ หนูอายุ13นะคะ

ตอนนี้เราอายุ14 อยู่ม.3 สูงเเค่145(อยากร้องไห้) คือเราเตี้ยจนคนอื่นจะมองไม่เหนเราเเล้ว เราอยากสูงเเต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้สูง ออกกำลังกายก็เเล้วทำอะไรกินอะไรก็เเล้ว ไม่สูงสักอย่าง...... เราอยากกินเเค

มีใครชอบกินข้าวเล่นๆมากกว่ากับบ้าง? เเล้วกินเยอะๆทำให้อ้วนจริงหรือ ข้าวย่อยเป็นน้ำตาล เเค่ฉันคิดว่าเเคลอรี่คือกำหนดทุกสิ่งเหมือนกันนะ เข่นกินข้าวเยอะๆเพราะให้พลังงานเเค่4เเคลต่อกรัมเอง เเบ้วทอดไข่เจีย

คือเราเริ่มออกกำลังกาย มาได้เเค่1อาทิตย์ ออกวันละ1ชม.(เต้นเเอโรบิค ยกเวท) งดน้ำอัดลมจากที่เคยกินวันละ3ขวด TT เเล้วกินอาหารรสจัดมากกๆๆ ลดของมัน ของทอด ไม่ได้กินคลีน เเต่กินอาหารเเคลเลอรี่ค่อนข้างต่ำ กิ