ท้องป่องทำไงดี

คือเราเป็นคนที่หุ่นสมส่วนค่ะ จะผอมก้ช่วงเอวแต่วันนึงเกิดอะไรไม่รู้ คือท้องเป็นป่องๆเหมือนคนท้องเป็นอยู่ประมานสัปดาห์กว่าๆ เรอบ่อยแต่บางครั้งจะเรอก้เรอไม่ออกมันติดอยู่ช่วงคอ และแน่นหน้าอก ทานอาหารได้น้อย ละพอได้ทานยาธาตุน้ำขาวคือเพื่อนเเนะนำมาว่าอาจจะดีขึ้นเลยลงทานหมดไป1ขวดเล็ก ก้ดีขึ้นค่ะ ทานอาหารได้ปกติแต่ก้ยังมีอาการแน่นหน้าอกอยู่บ้างกับอาการเรออยู่ ละพอทานอาหารได้ปกติ ท้องก้กลับมาเล็กเหมือนเดิม เราเลยนึกอยากออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยซิทอัพบลาๆ ประมาณ 4วัน เอ้อ ลืมบอกไปค่ะทุกวันที่ออกกำลังกายหลังออกจะไม่ทานอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า แต่วันที่4ล่าสุดนี้ น้องเอาถั่วอบเกลือมาให้ทาน ตอนเราออกเสร็จ เราทานแค่2-3คำอ่ะค่ะ ตกดึกมาท้องกลับมาป่องเหมือนเดิม อาการก้เรอเหมือนเดิมแต่ทานอาหารได้ปกติในวันต่อมาอ่ะค่ะ ใครพอจะทราบบ้างว่าเกิดจากอะไรละควรแก้ยังไงช่วยบอกทีค่าาา T^T เราเปิดเทอมพรุ่งนี้แล้วเราอยากใส่ชุด นร สวยๆอ่ะ 5555555