กระทู้ระบายความเครียด ตอนนี้ชีวิตใครมีปัญหาอะไร เล็ก ใหญ่ มาระบายลงกระทู้นี้ได้เลย

😣😮‍💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ

เคยไหม…มีช่วงที่ใจมันเหนื่อยแบบบอกไม่ถูก เหมือนตัวเองยังเดินไปข้างหน้าได้ แต่ความคิดมันวน ความกังวลมันดังเกินไปจนพักไม่ได้จริง ๆ เราก็เป็นหนึ่งในคนนั้นค่ะ อยู่ดี ๆ ช่วงหนึ่งทั้งความเครียด ความก

ต่ำกว่า 12 ปี ‘ไม่ควรมีมือถือ’ ผลวิจัยชี้ชัด ‘เด็กติดจอ’ เสี่ยงซึมเศร้าและโรคอ้วน.ทีมนักวิจัยจากโรงพยาบาลเด็กแห่งฟิลาเดลเฟีย เผยผลการศึกษาที่เก็บรวบรวมข้อมูลจากเยาวชนกว่า 10,58