ช่วงนี้ จิตหดหู่ เบื่อง่าย ซึมๆ คล้ายๆจะเป็นนิวรณ์ในข้อถีนมิทธะ แก้ยังไงดี

ช่วยแนะนำให้จิตสดใสหน่อยค่ะ ทำยังไงให้กระตือรือร้น
รู้สึกเซงๆ ไม่เห็นแก่นสารในการมีชีวิต ไม่ค่อยยึดอะไร ไม่ค่อยอยากอะไร เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กอยากแก้จริงๆค่ะ
เหมือนเป็นโมหะเลยค่ะ จะแยกปลงกับโมหะ อย่างไร