หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่ 1 กิโล มีกี่แคล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
น้ำมันเครื่อง
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
อยากรู้ว่า อกไก่ 1 กิโล มีกี่ แคล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอกไก่วันละ 1 กิโล มากไปไหมครับถ้าเทียบกับการออกกำลังกายขนาดนี้
เมื่อไม่กี่วันมานี้ผมลองเปลี่ยนจากการกินไข่ขาวมาเป็นอกไก่วันละประมาณ 1 กิโล(น้ำหนักตอนปรุงสุกแล้ว) กินไปประมาณวันละ 2 อกครึ่ง ครับ ผมสูง 165 หนัก 56.5 ครับ อยาก
สมาชิกหมายเลข 2321150
อกไก่สุกแล้วกี่แคล
ขอสอบถามผู้รู้นะคะ อกไก่สุกแล้วกี่แคลอรี่คะ ตอนนี้ที่รับประทานอกไก่ การปรุงคือต้มและอบค่ะ รับประทานคู่กับผักสด พอดีกำลังควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายอยู่ค่ะ ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 839109
อกไก่ต้ม 100g. ให้พลังงาน 200kcal เลยหรออออ
ผมก็อ่านๆมาตามเน็ตนะ แต่หลังๆเริ่มคำนวณยิยย่อยดู ดังที่ข้อมูลบอกว่า โปรตีน 1 g. = พลังงาน 4 kcal คาร์บ(คาร์โบไฮเดรต) 1 g. = พลังงาน 4 kcal ไขมัน 1 g. = พลังงาน
KonIndy
สรุปแล้ว อกไก่ไม่ติดหนังใน 100 กรัม มันกี่แคลกันแน่ครับ
บางเว็ปบอก 100 กรัม / 110 แคล อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 172 แคล อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 150 แคล และ 1 ช้อนโต๊ะ 15 กรัม / 26 แคล คืองงคับ ให้ความกระจ่างทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3372578
กินไม่เกิน 1,000 แคล
เราอยากถามว่าถ้าวันหนึ่งกินไม่เกิน 1000 แคล แต่กิน เช่น วันนี้เรากิน นมอัลมอนด์ 25 แคล 1 กล่อง ขนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต 1 ห่อ 350 แคล ขนมธัญพืชที่เป็นแผ่นบางๆ 450 แ
สมาชิกหมายเลข 7237909
ข้าวเหนียว 255 กรัม กี่แคล
ข้าวเหนียว 255 กรัม กี่แคล **เพิ่มเติม อยากทราบแคลอรี่ของ ส้มตำไทย-ปู กับ คอหมูย่าง ต่อ 100 กรัม ด้วยครับ**
สมาชิกหมายเลข 5772969
สอบถามเรื่องสารอาหารหน่อยครับ
ลองหาข้อมูลเรื่องสารอาหาร เห็นบอกว่า อกไก่ 100 g ได้โปรตีนประมาณ 20 g อยากทราบว่า อกไก่ 100 g นี้คิดจากตอนดิบหรือว่า ตอนสุกแล้วครับ
apace
ภายใน 1 วัน กินแค่นี้ ถือว่า มาก หรือ น้อย คะ??
ทั้งวันทานแค่นี้ 1.อกไก่ 2 ชิ้น ของ cp ซื้อจาก 7-11 (กินเปล่าๆ) 2.บราวนี่เค้กชิ้นเล็ก 1 ชิ้น 3.คุกกี้ 4 ชิ้น
สมาชิกหมายเลข 3253000
ทำไม! ต้องข่มขืนคนแก่!?
ทำไม! ต้องข่มขืนคนแก่!?
สมาชิกหมายเลข 928437
คุณเคยดูรายการก๊วนข่าวเช้าวันหยุดแล้วหรือยังครับ?
สมาชิกหมายเลข 4366392
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
น้ำมันเครื่อง
อาหารคลีน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่ 1 กิโล มีกี่แคล