▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระดูกกับการออกกำลังกายด้วยการเดิน
แต่อยากทราบว่า ถ้าจะออกกำลังกายด้วยการเดินไกลอ แบบนี่จะพอกระตุ้นให้กระดูกแข็งแรงด้วยมั้ย หรือว่าจะต้องเป็นการวิ่งเท่านั้น
ขอบคุณครับ