หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
half maratron นี่เค้ามีเวลาช้าสุดเท่าไรครับ ผมลองฝึกวิ่งดูกินเวลาไป 3 ชม. ครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
เลยถามดูครับตามงาน แล้วมีมั้ยครับคนที่วิ่งเลย 3 ชม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเดินในการวิ่ง 21 กม.บ้างครับ
(ภาพจากสถานที่จริงปีที่แล้วครับ)กำลังตัดสินใจที่จะลงวิ่ง 21 กม. ในเดือนสิงหาคม 59 ทุกทีวิ่งอยู่ที่ 10.5 กม.มาตลอด แต่ก็ไม่ได้รางวัลกับเค้าหรอกครับ ใชเวลาประมาณ
lampanglover
เวลาสำหรับวิ่ง Half marathon 21 กิโล
ไม่เคยลงวิ่งแข่งมาก่อนสักรายการ อาศัยวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นเฉยๆ สอบถามหน่อยครับ ว่าเวลาสำหรับวิ่ง half marathon 21 กิโล ของคนอายุ36 (ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพหรือประจำ
สมาชิกหมายเลข 726076
วิ่ง 10 km. ยังไงให้คงที่ตลอด 10 km.
พอดีจะลงแข่งวิ่งในระยะ 10 km. ปกติผมวิ่งอยู่ในเวลา 48 นาที แล้วหยุดวิ่งมานาน เวลาตอนนี้อยู่ที่ 55 นาที ใครมีวิธีลดเวลามั้ย??
สมาชิกหมายเลข 4433884
ultramarathon 48 ชม.
2 วัน มีคนวิ่งไว้ นี่เค้าวิ่งไม่หยุดเลยหรอครับ หรือว่ามีช่วงพักนอนบ้าง วิ่งไป 430 กว่าโล จิตใจทำด้วยอะไร
สมาชิกหมายเลข 3693977
ถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/42.195 กิโลเมตร) ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ
ส่วนตัววิ่งแค่ 4-5 กิโลก็เหนื่อยอยากเลิกแล้วครับ ตราวนี้สงสัยอยากถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอ
สมาชิกหมายเลข 7321488
ขอคำแนะนำ How To เทรล 50 Km หน่อยครับ
ปลายปีมีโปรแกรมเทรล 50Km รออยู่ซึ่งบอกตรง ๆ เลยว่าเป็นเทรลสนามแรกของผม อยากจะถามพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เคยผ่านมาว่า การซ้อมเราควรที่จะซ้อมแบบไหนหรอครับ ไม่สนเวลา ขอแ
สมาชิกหมายเลข 1704386
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
half maratron นี่เค้ามีเวลาช้าสุดเท่าไรครับ ผมลองฝึกวิ่งดูกินเวลาไป 3 ชม. ครับ