ใครเป็นแบบนี้บ้าง มีวิธีแก้ไหม

เรารู้สึกว่าตัวเองขี้โมโหมาก แบบนิดๆหน่อยก็โมโห ใครทำอะไรก็ไม่ถูกใจ ไม่รู้จะอธิบายยังไง มันแบบว่าเหมือนเวลาแม่ให้หยิบของให้ เราก็จะรู้สึกเหมือนโดนขัดใจยังไงไม่รู้(อาจจะเพราะเล่นโทรศัพท์?) แต่เราก็ไม่ได้พูดอะไรที่แสดงว่าโกรธนะคะ แต่แค่พ่นหายใจออกมาแรงๆ บางทีก็เงียบไว้ เหมือนกับว่า ถ้าพูดออกไปมันจะปี๊ดแตกอะค่ะ😔 เป็นบ่อยมากๆ ยิ่งกับพ่อ เวลาพ่อโทรหาเรา บางทีเราก็จะโมโหใส่ เสียงดัง หงุดหงิด คือเราไม่ทราบว่าเป็นเพราะอากาศร้อนหรืออะไร แต่เป็นบ่อยมากจริงๆ แต่ว่าส่วนมากเราก็เป็นแบบนี้แค่กับที่บ้าน กับเพื่อนเราก็ไม่เป็นนะ ไม่ได้โมโหใส่ หรือปี๊ดแตก ต่อให้เพื่อนมันจะชวนทะเลาะก็เถอะ อยู่กับเพื่อนเราดูใจเย็นมาก แต่กับที่บ้านนี่อะไรนิดอะไรหน่อยก็โมโหแล้วนะ ทั้งๆที่ก็ไม่รู้สาเหตุด้วย เราชอบเลยเวลาโมโหใส่พ่อกับแม่😭 ใครเคยเป็นก็มาช่วยแชร์ๆวิธีแก้หน่อยนะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😘