หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง1000เมตร "คนทั่วไป" ใช้เวลากี่นาที
กระทู้คำถาม
เราอายุ20ปลายๆ ชอบกินเหล้าไม่ชอบออกกำลังกาย ต้องวิ่ง1000เมตรจับเวลา5นาที ตอนวิ่งเต็มที่แค่100-200เมตรก็เหนื่อยแล้ว เลยอยากถามว่าคนทั่วไปอ่ะ ทั่วไปนะ เขาใช้เวลากันเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรีฑา รายการเอเชียนยูธเกมส์ 2025 วันที่สาม (25 ตุลาคม 2025)
การแข่งขันรอบเช้า (เวลาที่ระบุ เป็นเวลาประเทศไทย) วิ่ง 200 เมตรหญิง รอบที่ 1 (คัดเลือก 2 อันดับแรกของแต่ละฮีท และอันดับถัดไปจำนวน 2 คนที่ทำเวลาดีที่สุดจากทุกฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ) เวลา 13:15 น. ฮีท 1
whitecrown
กล้วยน้ำว้าหน้านี้เยอะจัง มาลองยำทำเค้กกล้วยน้ำว้าดู
ช่วงนี้หน้ากล้วย ได้รับมาแบบนับไม่ถ้วน พอหวีสุดท้ายใจคิดเลย จะรอจนกว่าเธอจะดำ แล้วเอามายำทำเค้กกล้วยน้ำว้า สรุป อร่อยเฉย แหมทีอันที่คาดหวังไม่เห็นจะรสดีอย่างนี้เลย สูตรนี้ได้มาจากช่องยูทูป Hi Bakery
สมาชิกหมายเลข 2424171
วิ่ง1000เมตรให้เหนื่อยน้อยและทำเวลาไม่เกิน4นาที
คือผมต้องสอบพละแล้วต้องวิ่ง1000เมตรและทำเวลาให้ไม่เกิน4นาทีรบกวนให้คำแนะนำด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2908397
ในที่สุดผมก็วิ่งได้ Half Marathon แล้วครับ ดีใจมาก
จากกระทู้เดิมที่วิ่ง 10 km เป็นกิจวัตร https://pantip.com/topic/39632484 ตอนนี้วิ่งได้ครบ 21.1 km แล้วครับ จับเวลาได้ 2.07.30 ชม. วิ่งมาประมาณ 3 ปีถึงมีวันนี้ได้ ดีใจมากๆเลย ก
สมาชิกหมายเลข 994126
ขอคำแนะนำ วิ่ง 1000m ใน 3 นาที (การเตรียมตัว + เทคนิค + ฯลฯ)
แนะนำตัวก่อนครับ ว่าผมไม่ใช่คนที่ผ่านมาห้องนี้บ่อยๆ ผมไม่ใช่นักกีฬา เป็นนักเรียนที่ต้องการผ่านการทดสอบครับ จริงๆ การทดสอบวิ่งของโรงเรียนผม 1000 เมตรนี้ เกณฑ์ผ่านอยู่ที่แค่ 3 นาที 40 วินาที แต่ผมตั้งเป
3 ชั่วโมงที่แล้ว
วิ่งวันละ 5 กม. ใช้เวลา 30-36 นาที
ถือว่าเร็วหรือช้าคะ...ขอถามนักวิ่งทั้งหลาย คือวิ่งมาได้ประมาณ 3เดือนกว่าๆแล้ว แรกๆไม่ได้จับเวลา แต่พอนานๆไปรู้สึกว่าตัวเอง กำลังไหว ไม่เหนื่อย เลยลองจับเวลาดู ครั้งแรกลองจับ 2 กม.แรก ใช้เวลา 15นาทีกว่
saunois
ใครเป็นแบบเราบ้าง วิ่งไม่ได้ เลยค่ะ อยากวิ่งมาก ทำไงดี?
แฟนชวนเราไปวิ่งค่ะ ( แฟนเราเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ) เราอยากไปนะ แต่เราวิ่งไม่ได้ค่ะ คือไม่รู้จะอธิบายยังไง คือเราเคยไปลองวิ่งในฟิตเนสนะคะ แต่ทำได้เต็มที่ 40 นาที ( วิ่งเร็วสลับเดินเร็ว ) จากนั้นเราก้อรู้
สมาชิกหมายเลข 1265317
ขอเทคนิคการซ้อม วิ่ง1000เมตร ภายใน 4.20 นาที หน่อยครับ
ปกติเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย มา4-5ปีได้แล้ว น้ำหนัก 64 อายุ 25 ปัจจุบันผมซ้อมวิ่งมาได้10วัน เวลาที่ดีที่สุดใน1กิโลเมตร คือ5.39นาที ผมไม่มีเทคนิคและแนวทางอะไรเลย วิ่งไ
สมาชิกหมายเลข 4825656
ออกกำลังกายเบาๆ แต่ Heart rate สูง ควรออกกี่นาทีดีครับ
ผมเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย วันนี้พึ่งเริ่มออกกำลังกายโดยใช้ลู่วิ่งโดยตั้ง speed 5.0 แต่ผมไม่ได้วิ่งครับ เดินเอา แต่รู้สึกเหนื่อยมาก MHR ตามสูตรผมคือเต็มที่คือ 200 แต่ Heart rate ตามที่เครื่
ก็คงจะอย่างนั้น
อีก3วันสอบรด.ครับ
คือมันจะมี วิ่ง800เมตร 2นาที ดันพื้น22ครั้ง 1 นาที ลุกนั่ง 20ครั้งอัพ ในกี่นาทีอันนี้ไม่แน่ใจครับ คือผมจะฟิตยังไงดีครับให้ทำให้ได้มากที่สุด เพราะครูเค้าบอกว่าทำให้เต็มที่แล้วกันเค้าจะพยายามปัดให้ผ่านท
สมาชิกหมายเลข 2734821
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง1000เมตร "คนทั่วไป" ใช้เวลากี่นาที