▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าออกกำลังกายโดยการวิ่งระยะ 100 เมตร ด้วยความเร็วสูงสุดที่เราทำได้ ผลจะเป็นอย่างไรครับ
โดยการวิ่งด้วยความเร็วสูงสุดที่เราทำได้ เป็นระยะ 100 เมตร แล้วพัก 5 นาที ต่อรอบ โดยวิ่งแบบนี้ 10 รอบ ดังนั้นอยากทราบว่า ถ้าวิ่งแบบนี้เป็นประจำ ผลจะเป็นอย่างไร เมื่อเทียบกับการวิ่งช้าๆต่อเนื่องนานๆ