หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเรื่องปวดหลังจากกระโดดพุ่งหราวหน่อยครับ ขอบคุณครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
กระโดดน้ำ
สุขภาพกาย
เรื่องมันก็มีอยู่ว่าผมไปโดดน้ำท่าพุ่งหราวละโดดผิดท่าไปครับทำให้ตอนนี้ปวดหลังมากเลยครับอยากรู้ว่ามันจะไปเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการยกน้ำหนักหน่อยครับ
พอดีจะออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกวันละ1000ครั้ง กับยกไอ้เจ้านี่ คือวันแรกลองยกไปก่อน50ครั้ง ผลคือปวดหลังเลยตอนเช้า มีท่าในการยกที่ถูกต้องมั้ยครับ น้ำหนักมันปร
สมาชิกหมายเลข 4866197
กระดูกข้อมือแตกรักษาอย่างไรครับ
คือว่าผมเล่นฟุตซอลครับสนามปูนที่นี้ผมลื่นน้ำในสนามครับไม่ทันสังเกตผมล้มแต่เอามือค้ำครับกระดูกข้อมือผิดรูปเลยครับตอนนั้น คำถามที่ผมจะถามก็คือต้องดูแลรักษายังไงบ้
สมาชิกหมายเลข 5376806
ออกกำลังกาย
เมื่อวานซืนผมได้sit up แล้วก็วีดพื้นอ่ะครับ ไม่ได้ออกมานานแล้วนะครับเป็นคนไม่อ้วนนะครับผมออกไปได้เมื่อวานวันเดียวพอตอนนอนตื่นมารู้สึกปวดหลังอ่ะครับแบบเอนไปข้างห
สมาชิกหมายเลข 3750702
ลงจากที่สูงเร็วๆแล้วเจ็บตรงถัดจากอัณฑะ
ผมดึงข้ออยู่แล้วมันก็สูงประมาณนึงเวลาลงก็ไม่เจ็บขานะ แต่ตอนนี้ผมลงเร็วๆแล้วก็ไม่เจ็บขาแหละแต่มันไปเจ็บตรงที่อยู่ระหว่างอัณฑะกับทวารหนักอะครับ ตอนเด็กๆผมไม่เป็นน
สมาชิกหมายเลข 6884149
รู้สึกเจ็บตรงเอ็นเหนือหัวเข่าอ่ะครับช่วยผมที
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
ถามเรื่องการนอนเปลกับผู้สูงอายุที่มีภาวะหมอนรองกระดูกคอเสื่อม อยากทราบถึงข้อดีข้อเสีย
คุณแม่ชอบนอนเปลมาก เคยบอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพแต่ท่านไม่ฟัง เลยอยากจะทราบว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆหรือเปล่า จากผู้มีประสบการณ์ตรงหรือทางอ้อม ขอบคุณครับ
ท่านชายโอ๊ก
หลังผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นยังปวดอยู่เลย
คือผมได้รับการผ่าตัดหมอนรองรองกระดูกสันหลังทับเส้นอยากจะถามคนที่มีประสบการณ์จากผ่าตัดส่องกล้องเป็นยังไงบ้างครับ ก่อนผ่าปวดมากพลิกตัวก็ไมได้ พอหลังผ่ามาได้สามสี่
สมาชิกหมายเลข 7200826
ใครที่ชอบก้มเล่นมือถือ หรือนั่งหน้าคอมนานๆ ต้องอ่าน!
ปวดคอ ร้าวลงสะบัก ชาลงแขน... สัญญาณเตือนที่บอกว่า "กระดูกคอ" ของคุณกำลัง "วิกฤต" “หมอครับ ตอนแรกผมก็นึกว่านอนตกหมอนธรรมดา ไปนวดก็แล้ว แปะกอเ
Lady_Simplicity
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
กระโดดน้ำ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 34
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเรื่องปวดหลังจากกระโดดพุ่งหราวหน่อยครับ ขอบคุณครับ