หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บหน้าอกเหนือราวนมด้านขวา งอตัวไม่ได้ หายใจเจ็บ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
การปฐมพยาบาล
นวดเพื่อสุขภาพ
อาการนี้เป็นมาหลายครั้งค่ะ เป็นช่วงที่อยู่ท่าเดียวนานๆอย่างนอน หรือนั่ง เคยเข้าไปอ่านกระทู้อื่นๆก่อนหน้าเห็นมีบอกเป็นซี่โครงอ่อนอักเสบ
หายใจเข้าออก กดเจ็บ ต้องทุบหรือยืดตัวเหมือนคนเป็นออฟฟิสซินโดรม
แต่ปกติออกกำลังกายประจำนะคะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำการดูแลไม่ให้เป็นอีกหรือวิธีรักษาค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามอาการปวดหลังบริเวณเอวด้านหลังค่ะ
เวลาก้มแล้วเจ็บหลังตรงเอวด้านหลังค่ะ ถ้าก้มค่อยๆจะได้ยินเสียงกระดูกกร่อกเบาๆไม่ดัง แล้วก็เกร็งเส้นตรงขาข้างซ้ายตั้งแต่บริเวณก้นไปยังเท้า เป็นข้างเดียวค่ะ บางทีน
สมาชิกหมายเลข 1046868
ตั้งครรถ์แล้วปวดขาหนีบ ปวดขอบกางเกงใน เดินไม่ได้เลยค่ะ
ตั้งครรถ์ได้ 8 week ค่ะ มีอาการตึงตรงขาหนีบบริเวณขาซ้าย ลามไปถึงขาหนีบด้านใน ต้นขาด้านหน้า ระบมและปวดไปหมดค่ะ เดินแล้วปวดมากค่ะ ตอนนี้เดินขาเป๋ๆอยู่ ต้องนั่งอยู
สมาชิกหมายเลข 2645154
ปวดหลังไม่หายสักที มาขอคำแนะนำ
ปวดหลังมา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ เราเป็นพนังงานสาวออฟฟิศ ไม่รู้ว่าตัวเองนั่งผิดท่าหรือป่าว หรือเกิดจากยกของหนัก ก้มไม่ได้เลยค่ะ ปวดมาก จนมาเมื่อวาน จุกๆที่อกข้างซ้ายด
สมาชิกหมายเลข 5255410
ท้องผูกสลับกับท้องเสียบ่อย
มีอาการท้องผูกสลับกับท้องเสียมาบ่อยครั้งแล้วค่ะ ท้องผูกนี่จะเป็นบ่อย เป็นประจำ อุจจาระมีขนาดเล็กลง และมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ไม่อยากอาหาร ผายลมบ่อย ช่องท้องม
สมาชิกหมายเลข 5458774
หายใจไม่อิ่ม บางครั้งหายใจลึกๆแล้วเจ็บหน้าอก
ตามหัวข้อเลยค่ะ -บางครั้งอยู่ดีๆก็หายใจไม่อิ่ม หายใจไม่เต็มปอด ต้องหายใจทางปากแทน -มีบางครั้งเจ็บกลางหน้าอก หายใจเข้าก็เจ็บ เวลาหัวเราะหรือไอก็เจ็บ ล่าสุดที่เป็
สมาชิกหมายเลข 6463014
การฝึกหายใจ แบบฝึกปราณ นับเป็นนอนสมาธิไหม หรือแค่ฝึกปราณการหายใจเท่านั้น
คือบางทีนอนสมาธิแล้วก็เหมือนยังนอนไม่หลับ ไม่นั่งสมาธิเพราะบางทียิ่งนั่ง ยิ่งไม่ง่วง เลยมาเน้นนอนสมาธิแทน และไม่ได้สวดมนต์อื่นใดเยอะแยะ นอกจากนอนแล้วสวด นะโมฯ ต
buchecktien
ระวัง ไข้หวัดใหญ่ ป่วยพุ่งเกินค่าเฉลี่ยเกิน 5 ปี
ช่วงนี้มีตัวเลขที่ต้องระวังกันมากขึ้น ไข้หวัดใหญ่ปี 2569 ตั้งแต่ 1 ม.ค. – 9 มี.ค. พบผู้ป่วยสะสมแล้วกว่า 137,276 ราย และมีผู้เสียชีวิต 8 ราย ที่สำคัญคือจำนวนผู้ป
parn 256
เครื่องดูด เสมหะ ถ้าซัอมาใช้เอง ไม่ผ่านโรงพยาบาล จาก Shopee,Lazada จะอันตรายกับคนแก่มั้ยครับ เสลดจะเต็มปอดอยู่แล้ว
ตาผมเสลดจะเต็มคออยู่แล้ว ซื้อมาใช้จะอันตรายมั้ยครับ แกสำลักอาหาร แล้วเชื้อโรคมันลงปอดนะครับ จะแก้ยังไงครับ ปอดอักเสบ ยาที่ร.พ.ให้มา หาย แล้วเหมือนจะเป็นตัวใหม่
สมาชิกหมายเลข 9148441
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
การปฐมพยาบาล
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บหน้าอกเหนือราวนมด้านขวา งอตัวไม่ได้ หายใจเจ็บ
หายใจเข้าออก กดเจ็บ ต้องทุบหรือยืดตัวเหมือนคนเป็นออฟฟิสซินโดรม
แต่ปกติออกกำลังกายประจำนะคะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำการดูแลไม่ให้เป็นอีกหรือวิธีรักษาค่ะ