ชุดมหาลัยของคนอ้วน

สวัสดีค่ะ.... คือพอดีจะจบ ม.6แล้ว แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าถ้าไปเรียนที่มหาลัยแล้วยังไม่รู้ว่าจะใส่กระโปรงแบบไหนให้เข้ากับหุ่นของตัวเองคือเป็นที่สูงประมาณ157-159ประมาณนั้นแล้วน้ำหนักประมาณ60-64กก.(อ้วนมากกก

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ปกติไม่ค่อยใส่กระโปรง กะโปรงแบบไหน ทรงไหน ที่คนอ้วนใส่แล้วโอเคอะคะ มีรูปขอรูปด้วยจะดีมากเลยค่ะ ^^ แล้วกระโปรงหางปลา คนอ้วนใส่ได้ไม๊อะคะ ถ้ามีแบบเสื้อ หรือชุด สำหรับใส่ไปเที่ยวท

สวัสดีคะ บอกก่อนนะเราเป็นพี่สาวของเจ้าของเขาพันทิพนี้น่ะค่ะ(ต้องเรียกอะไร555) วันนี้จะมาขอคำแนะนำจากเพื่อนพี่ๆสาวมหาลัยหน่อยว่าจะเลือกกระโปรงนักศึกษาแบบไหนดี (ตอนนี้ใสพลีทอยู่แต่มันดูบวมๆ555) คือเราจะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำการออกกำลังกายลดน้ำหนักสำหรับนักเรียนชั้นมัธยมปลายที่มีเวลาในการออกกำลังกายเพียง 1 ชั่วโมงทีค่ะ ส่วนตัวเรา สูง 159 หนัก 53 ค่ะ แต่ตัวดูตันๆอยากออกกำลังกายให้หุ่นดีค่ะ เราเป็นคนแขนให

เรากำลังกังวลว่าจะเป็นpcos เพราะอาการหลายอย่างคล้ายpcosเลย อายุ20 ปี ส่วนสูง159-160 ซม. นํ้าหนัก74-76กก. ซึ่งเป็นนํ้าหนักที่พุ่งขึ้นมาเร็วมากทั้งๆที่เราแทบจะไม่ได้กินอะไรเลยในแต่ละวัน ตอนอ้วนลงพุง ลดน

อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ

สวัสดี คือเราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้เราน้ำหนัก58.8ค่ะ เเต่เราอยากลดลงอีกให้อยู่ที่น้ำหนัก54 ส่วนสูงเรา170ค่ะ ช่วยเเนะนำหน่อยได้มั้ยคะ🥹 อยากใส่ชุดสวยๆไปหาศิลปินที่ชอบด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻

เราอยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอมค่ะ เหลือเวลา 2 เดือนเอง อายุ 12 น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 165 ต้องการเอวs, พุงหาย, ไหล่สวย, แขนเล็ก, ขาเล็ก, น้ำหนักลดลงค่ะ ไม่มีเวลาเข้ายิมค่ะ ขอแบบท่าคาร์ดิโอแนะนำก็ได้ค่ะ