มีเวย์โปรตีน หรืออาหารเสริมเล่นกล้ามราคาไม่เกินพันไหมคับ

ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา

ผมพึ่งจะเริ่มเล่นกล้ามอะคับ ผมไม่รู้จะซื้อเวย์โปรตีนญี้ห้อไหนดี เอาแบบราคาถูก และคุณภาพดีอะคับ

สอบถามผู้ที่เคยกินหน่อยคับ ผมมือใหม่อยากลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ มีเวย์โปรตีนแบรนไหนยี่ห้อไหนแนะนำบ้างคับ  #แนะนำการกินเวย์โปรตีนหน่อยคับ

พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ

ใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ กว่าที่จะสร้างกล้ามเนือได้ค่ะ และต้องควบคุมอาหารอย่างไรค่ะ ทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยดีไหมค่ะ

ผมอยากรู้ว่าเวย์โปรตีนตัวไหนที่สามารถลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ ได้ มั่งอะ ครับ พอดีว่าผมมือใหม่อะ ครับ ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ เอาที่ว่าลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ อยู่ในเวย์ตัวเดียวอะ ครับ

ช่วยแนะนำที่ขายเวย์โปรตีนห้างที่ขายที่มีตัวเลือกสัก2-3ตัวครับที่ไม่ไกลจากBTSและราคาประมาณไหนครับ ระหว่างตัว whey wwl กับ combat ตัวไหนน่าสนครับแล้วมีตัวไหนแนะนำไหมครับ เป้าหมายเพิ่มกล้าม+ลดน้ำหนักครับ

คือตอนนี้ตั้งใจจะสร้างกล้ามเนื้อคะ อยากทานพวกเวย์โปรตีนเสริม แต่ไม่เคยทานมาก่อนส่วนตัวสนใจ my whey ของวูดดี๊คะ แต่มีคนแนะนำว่าให้เข้าโปรแกรมของ herbelife จะเห็นผลดีกว่า สนใจจรงที่มีโค้ชช่วยดูแลแต่ไม่ม

สอบถามคับ ตอนนี้ผมอายุ22 สุง160 หนัก45 เป็นผู้ชายที่มีโครงสร้างเลก ผมเห็น tribulus บอกว่าช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มพละกำลัง กระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโตนี่ช่วยได้จิงไหมคับ มีใครเคยลองแล้วเห็นผลไหมช่วยแ

เราอยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับเวย์โปรตีนค่ะ คือเราเริ่มไปเล่นคาดิโอกับเวทเทรนนิ่งที่สตูดิโอได้ประมาณสองเดือนเเล้วค่ะ แอบคิดไปเองว่าถ้าซื้อเวย์โปรตีนมาทานจะทำให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ไขมันย้วยๆท