ขอปรึกษาเรื่องหน้าบวม ร่างกายโทรม หน่อยค่ะ.

สวัสดีค่ะชาวกระทู้ทุกคน เราจะมาขอปรึกษาหน่อยค้ะ คือเราไปซ้อมฟุตบอลกะทีมชาติหญิงมา 3 วัน 2 คืน พอกลับบ้านมา เพื่อนทักว่า เราหน้าบวมขึ้น ร่างกายเราโทรมมาก จะพอมีวิธีแก้ไหมค่ะ ไกลจะเปิดเทอมแล้ว ทำยังไงจะหายไวๆค่ะ