ทำไงให้พุง ยุบ

ผอมแต่มีพุงทำไงดีเราเป็นคนขับถ่ายปกติแต่เราผอมแล้วยังมีพุงอีกยิ่งใส่เสื้อเอวลอยแล้วอายคนอื่นมาก ทำไงให้พุงยุบบอกหน่อย

เราสูง 158 หนัก 48 จาก44 ที่ขึ้นเพราะพุงอย่างเดียวเลย แล้วเราอยู่ม.ปลายด้วย เวลาใส่เข็มขัดคือ ใส่รูเดิมไม่ได้แล้ว ฮือออ ทำยังไงให้พุงยุบมีซิคแพ็คยังไงคะ ต้องใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะมีซิกแพ็ค

คือเราเป็นคนมีพุงงี้แต่ไม่มีนมเลยอยากเอาพุงมาเป็นนมอ่ะค่ะทำยังไงดีคะ?

ตามหัวข้อเลยคะ คืออยากถามเพื่อนๆ ว่าทำยังไงให้หุ่นดีคะ แบบอยากหุ่นสวยๆ พอดีเราสูงแค่ 150 น้ำหนักตอนนี้ 44 ซึงจริงๆก่อนหน้านี้หนักประมาณ 40 แต่ช่วงหลังคงกินเยอะไป ตอนนี้เลยออกพุง ออกขาคะ นำหนักขึ้นท

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนมีพุงนิดหน่อย แบบเวลาปกติแขม่วเบาๆก็โอเคค่ะ5555แต่ถ้าเราต้องกินข้าวนี่ มีวิธีกินยังไงให้พุงไม่ปลิ้นมั้ยคะ แบบกินทีละนิดอย่ากินทีเดียว หรืออะไรแบบนี้น่ะค่ะ ขอบคุณมากค่า💕

คือเราไม่เเน่ใยค่ะว่าผอมมั้ยสูง155ค่ะน้ำหนัก45-46คือเเต่ก่อนเราอ้วนมากค่ะน้ำหนัก50+เลยค่ะเเล้วน้ำหนักลดเยอะมากเเต่ยัฃมีพุงเหมือนเดิมค่ะมีใครมีวิธีลดไหมคะพุงเยอะมากค่ะเเต่ก่อนเป็นเด็กที่กินเเต่มันหมูค่

ไม่ใช่คนคล้ำอะค่ะ สีผิวกลางๆ ไม่ดำแต่ก็ไม่ได้ขาวจั๊วะ แต่พุงดำนิสิ ทำไงดี เหมือนแขนจะขาวกว่าพุงด้วยซ้ำทั้งที่ไม่เคยใส่เสื้อโชว์หน้าท้องให้โดนแดดเลย ทาโลชั่นก็ทาพุงด้วยนะแต่เหมือนมันยังไม่ขาวขึ้นอะ - -

อยากสอบถามคุณแม่ค่ะ ว่าหลังจากผ่าคลอดมีวิธีการดูแลแผลยังไงให้จางลง ใช้ครีมอะไรทาถึงจะดี รอยแผลถึงจะจางคะ และทำยังไงให้พุงยุบคะ ถ้าผ่าคลอดเสร็จใหม่ๆ สามารถต้มน้ำสมุนไพรผสมน้ำธรรมดาอาบได้ไหมคะ

คือว่าเรามีปันหาเรื่องพุงค่ะ เราไม่ได้อ้วนน้ำหนักก็ราวๆ 44-45 สูงเกือบ 160 เราชอบใส่กางเกงเอวสูงเวลาไปเที่ยวไรแบบนี้อ่ะค่ะ ตอนไปก็โอเคนะคะ ไม่มีพุง แต่พอกินเท่านั้นแหละ คือแบบพุงปลิ้นมาก อาจคิดว่ามัน

ผมเป็นคนผอมครับ แต่มีช่วงนึฃที่ปั่นจักรยานจัดๆแล้วกล้ามขากับกล้ามหน้าท้องมันขึ้นมาอะครับ พอเลิกปั่นไปก็เลยย้วยออกมาทั้งขาทั้งพุงเลยครับ ผมสูง 188 น้ำหนัก 68 อะครับ ทำไงให้พุงหายไปแบบไม่มีกล้ามครับ ขอบ