หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to หายง่วงตอนกลางวัน !!
กระทู้คำถาม
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ใครเคยเป็นแบบเราบ้าง กลางวันง่วงมาก ๆ อยากนอนซะที่ทำงานเลยเเต่ทำไม่ได้ ได้เเต่อดหลับอดนอนไว้รอนอนที่บ้าน พอมาถึงบ้านกลับหายง่วง เเล้วยิ่งตอนจะเข้านอนมันยิ่งเหมือนเราตื่นนอนใหม่ ๆ ไม่ง่วงเลยแบบให้อดนอนยันเช้าก็ทำได้อ่ะ งงมั้ย !! 555555 ใครมีวิธีเเก้อาการเเบบนี้บ้าง ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยเป็นไหม นอนก็เพียงพอแต่ง่วงนอนระหว่างวันเหมือนคนอดหลับอดนอน มันเกิดจากอะไร
ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้ปกตินอน 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมงเช้า รวมๆก็ประมาณ 7-8 ชม. ก็เพียงพอแล้วนะ แต่พอมาทำงานช่วงเที่ยงๆบ่ายๆมันง่วงมาก หนักตา แล้วเหมือนล้าๆ ไม่รู้ว่าเกิ
สมาชิกหมายเลข 1620948
ใครรู้วิธีทำให้นอนหลับไวๆบ้าง
คือแบบ พยายามนอนแล้ว... โทรศัพท์วางห่างๆเลย นอนข่มตา นับแกะ นับเลข ... คือทำแทบทุกอย่างแล้วมั้งที่เค้าว่าจะทำให้นอนหลับ แต่ก็ไม่เลย บางคืน เกือบเช้า แล้วพอหลับก
สมาชิกหมายเลข 1483882
นอนเช้า ตื่นเย็นทุกวัน มีวิธีแก้ยังไง
คือจะเริ่มง่วงมากๆ ตอน 6-7 โมงเช้าค่ะ แต่เดี๋ยวนี้พยายามปรับแล้ว จะง่วงตอนตี 4- ตี 5 แต่ก็ตื่น 15.00-16.00 น. อยู่ดี นอนจนเสียการเสียงาน ทำยังไงให้เวลานอนปกติดี
สมาชิกหมายเลข 6618644
เรานอนไม่หลับมานานมาก ๆ แล้ว มีวิธีไหนที่จะช่วยให้นอนหลับได้เหมือนคนอื่นมั้ยคะ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ สมาชิกทุกคน เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกสักที คือเราเป็นคนนอนไม่เป้นเวลา กลางคืนต่อให้ง่วงแค่ไหนหนังตาหย่อนเพียงใดพอเคลิ้ม ๆ จะหลับเราก้สะดุ้งตื่นตลอ
คุณนายตระกูลี ฮูหยินตระกูลอู๋
มีใครเคยเป็นไหมค่ะ กลางวันเวลาทำงานโคตรง่วงเลยค่ะ แต่พอกลางคืนนอนไม่หลับ ทำยังไงดีค่ะ? อยากเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนมากค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะกลางวันเวลาทำงานนี่ง่วงมากถึงมากที่สุดจะหลับให้ได้ หนักสุดๆคือแอบไปนอนในห้องน้ำของออฟฟิศ - _ - แต่พอเลิกงานเหมือนมีพลังงานบางอย่างตื่นเลยค่ะ อยาก
ไฮบาระไอผู้เศร้าโศก
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่
เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8388071
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to หายง่วงตอนกลางวัน !!