ใครเคยเล่น body weight บ้างครับ ?

ตามหัวข้อเลยครับ แหะๆ เล่นท่านี้หลายเซ็ทนี่ดีมั้ยครับ ขอบคุณครับ

ท่าวิดพื้นนี่ ไม่ใช่คนแล้ว

ตามหัวข้อเลยครับ อยากกินซอยจุ๊ ^_^

++ อยากรู้ค่ะ Cardio Workout กับ body weight ต่างกันยังไง? เพราะดูจากท่าในวีดิโอ Cardio Workout ก็เหมือนเอาท่า body weight มาทำอย่างต่อเนื่องหลายๆท่า ++ แล้วถ้า ออกกำลังกายแบบCardio Workout แล้วยังต