เบื่ออะค่ะ

เราได้รับการประเมินจาก 1323 ว่าเราอยู่ในขั้นรุนแรง ควรพบแพทย์มากๆ แต่เราคิดว่าตัวเองดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากๆ แต่ก่อนเคยทำร้ายตัวเอง เคยคิดอยากตาย แต่ตอนนี้น้อยมากๆ แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปที่นักจิตวิทยาใน 132

เบื่อชีวิต ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม เหนื่อยก็เหนื่อยไม่รู้จะเอาไงอ่ะ มันไม่มีใครแคร์ ตายไปคงดีกว่ามั้ง ไม่น่าจะมีใครรู้หรอกว่าเราหายไปไหน เหนื่อย ไม่รู้จะอยู่ทำไม เมื่อไหรจะมีความสุขสักที มันเบื่อชีวิตแบบบอ

มีความรู้สึกเหนื่อยๆ ใช้ชีวิตแบบเรื่อยๆ ไปเรียนมานอนไปเรียนมานอนแค่นั้นชีวิต เบื่อเซงไม่อยากทำอะไร นอนก็เบื่อ เล่นโทรศัพท์ก็เบื่อ อ่านหนังสือก็เบื่อ คนอยู่เยอะแยะก็เบื่อ มีความรู้สึกเหงาๆเศร้าๆในใจ ไม

ชีวิตช่วงนี้แบบทั้งเหนื่อย ทั้งเหงา ทั้งเบื่อ พยายามไปหาอะไรทำแล้วแต่จิตใจไม่ได้ดีขึ้นเลย มันต้องใช้เวลาอีกนานไหมกว่าสุขภาพจิตเราจะดีขึ้น เขาว่ากันว่าถ้าเรารักตัวเองมากพอแล้วเราจะมีความสุข ก็พยายามอยู

แฟนหนูเคยติดยา แต่ตอนนี้เลิกมาได้แล้ว 2ปี แต่อาการบ้ายังไม่หายสักที แต่ไม่ถึงกับพูดไม่รู้เรื่อง คลั่ง แค่มีอาการพูดแบบเดิมซ้ำๆ คิดเองเออเอง ชอบนั่งคิดนอนคิด หนูเหนื่อยมาก พอจะปรึกษาหรือรักษายังไงได้บ

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

ผมมักจะมีความรู้สึก เศร้า เครียด เหงา เบื่อ ท้อ เหนื่อย อยากอยู่คนเดียว ทั้ทั้งๆที่ตัวผมก็ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้เป้าหมาย แล

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า