เวลานั่งเครื่องบินนานๆเกิดปวดตด เพื่อนๆในพันทิปทำยังกันบ้างครับ

เป็นคำถามที่ทุกคนก็คงอยากรู้คำตอบ มีวิธีแนะนำดีๆอะไรบ้างครับ ที่ไม่กระทบกับมลพิษรอบๆข้างและ
ไม่มีผลกระทบกับตัวเอง เวลานั่งเครื่องบินนานๆมันต้องมีปวดตดกันบ้าง เช่น ผมเดินเข้าห้องน้ำแล้วจัดชุดใหญ่
แต่จะเข้าบ่อยๆมันจะรำคาญคนข้างๆ