How to อึและตดในห้องน้ำสาธารณะอย่างไรไม่ให้เสียงดังครับ

ตามนั้นครับ ควรทำไงดี
เวลาเข้าห้างแล้วดันปวดอึแบบชนิดเก็บไปอึที่บ้านไม่ไหว แล้วต้องเข้าห้องน้ำ ผมกลัวเสียงตดมันดังทะลุห้องข้างๆอ่ะครับ ยิ่งถ้าอึเสร็จเดินออกจากห้องยิ่งกลัวคนมองเข้าไปใหญ่ ผมต้องขมิบตดอย่างไงฮะ????