สอบถามเรื่องวิตามินปรุงเฉพาะบุคคล

ไขมันในเลือดสูง เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนไทยพบได้บ่อย และยังเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนเริ่มหันมาปรับพฤติกรรมการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่ม “ผัก” ในมื้ออาหาร เพราะผักบา

  ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นกระแสหลัก "วิตามิน" จึงกลายเป็นทางลัดที่หลายคนเลือกใช้เพื่อให้รู้สึกอุ่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน แต่ทราบไหมครับว่า วิตามินหลายชนิดที่วางขายกันเกล

การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้

1. ปรากฏการณ์ "Health FOMO" คืออะไร? นิยาม: คืออาการวิตกกังวลหรือแพนิกกลัวว่าสุขภาพของตัวเองจะพัง จนต้องแห่ซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมมากินตามรีวิวในสื่อต่างๆ ไม่ว่าจะเจอปัญหานอนไม่หลับ ขับถ่

🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โด

ภาพ : Vietnam.vn สวัสดีครับ วันนี้ผมขอแบ่งปันเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม แต่สำคัญต่อทั้งกระดูก ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพโดยรวม นั่นก็คือ วิตามินดี… หลายคนอาจรู้จักวิตามินดีในฐานะตัวช่วยเรื่อง

สวัสดีค่ะ อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์การเข้ารับบริการในส่วนของเวชศาสตร์ชะลอวัย กันหน่อยค่ะ ว่าได้รับบริการเป็นอย่างไร ผลลัพธ์ที่ทำเป็นอย่างไร และคุ้มค่ากับการเสียเงินไหมคะ? ส่วนตัวได้มีโอกาสได้ตรว

◉ NATURE: แมลงที่หายไปกำลังสร้าง ‘หายนะ’ ให้กับบางภูมิภาคแล้ว ปริมาณแมลงผสมเกสรที่ลดลงทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารในผลผลิตการเกษตร ในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมาจำนวนแมลงทั่วโลกได้ลดลงอย่างน่าตกใจร