หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นมาแล้วเจ็บ/ปวดบริเวณท้ายทอยและกระดูกสันหลังช่วงคอ บ่อยๆ เป็นสัญญาณว่าสมควรเปลี่ยนหมอนใช่ไหมครับ??
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
นวดเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เกือบสองสัปดาห์ ต้องลุ้นตื่นขึ้นมาว่าจะปวดรึเปล่าน่ะครับ
พอเงยหน้าเท่านั้นแหละ ปวดจี๊ด ก๊อกๆ
หันซ้ายขวาลำบาก...
แต่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เป็นบ่อยขนาดนี้
แสดงว่า สมควรเปลี่ยนหมอนได้แล้วใช่ไหมครับ
ขอบคุณครับ */\*
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวกับปวดคอแบบนี้เริ่มเสี่ยงไหมครับ
สวัสดีครับสมาชิกห้องสวนลุมทุกท่าน ตอนนี้ผมมีอาการปวดหัว และ ปวดคอ แบบนี้ครับผม อยากทราบครับว่า 1. ควรไปพบแพทย์ไหมครับ หรือ เป็นอาการปกติครับ 2. ควรเตรียมค่าตรวจ
สมาชิกหมายเลข 4100278
ตื่นนอน แล้วปวดคอเวลาเงยหน้า
คือเป็นอาการแบบนี้มา 2-3เดือนแล้วครับ อารการ ปวดคอ เหมือนปวดกระดูก เวลาเงยหน้าขึ้น จะปวดตรงหลังคอ ยิ่งเงยหน้าขึ้นสูงอีก จะปวดคอลามไปปวดกระดูกหลัง มันเป็นเพราะอะ
สมาชิกหมายเลข 4452158
ปวดคอ บ่า ไหล่ จะแก้ปัญหายังไงดีครับ
อาการทั่วไปตอนนี้มีคร่าวๆคือ - ปวดคอ บ่า ไหล่มาได้ประมาณ 2-3 วันแล้ว - มีอาการเจ็บแปลบๆตรงไหล่ด้านขวาเบาๆ (บางทีก็แรง) แต่ไม่ถี่นะครับ - พอมาวันนี้มีอาการชาลงแข
สมาชิกหมายเลข 6677037
เป็นไข้ หรือ เป็นอะไรหรือเปล่าครับ ? ทรมานมาก
ตื่นเช้ามาเมื่อวาน มีอาการเจ็บอกตรงกลางครับ มันไม่ใช่เจ็บภายใน แต่เดาๆเหมือนจะเจ็บภายนอก พอกดตรงกลางแล้วปวดนิดหน่อย แต่ไม่เจ็บมาก แล้วมีอาการปวดหลัง พอตื่นมาเช้
สมาชิกหมายเลข 4446568
ตอนเช้าก่อนตื่นนอนทุกเช้าจะปวดต้นคอ ปวดไหล่ ไม่ทราบสาเหตุมาจากอะไรครับ
ตอนใกล้เช้าจะรู้สึกปวดต้นคอมากๆ ต้องเอาหมอนออก (นอนต่อแบบไม่มีหมอน) ถึงจะดีขึ้น แต่ก็ยังปวดอยู่ จนทนไม่ไหว ต้องตื่นนอนมากนะครับ และจะปวดต้นคอ บ่า และหัวไหล่ ไปถ
สมาชิกหมายเลข 3846620
กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)
เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า
สมาชิกหมายเลข 1542321
ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก
จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข
สมาชิกหมายเลข 6327337
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
นวดเพื่อสุขภาพ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นมาแล้วเจ็บ/ปวดบริเวณท้ายทอยและกระดูกสันหลังช่วงคอ บ่อยๆ เป็นสัญญาณว่าสมควรเปลี่ยนหมอนใช่ไหมครับ??
พอเงยหน้าเท่านั้นแหละ ปวดจี๊ด ก๊อกๆ
หันซ้ายขวาลำบาก...
แต่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เป็นบ่อยขนาดนี้
แสดงว่า สมควรเปลี่ยนหมอนได้แล้วใช่ไหมครับ
ขอบคุณครับ */\*