ปวดคอจนยกมือไม่ขึ้นทำยังไง

รู้สึกปวดคอมากคับเเล้วเวลายกเเค่ขึ้นมันจะรู้สึกปวดจี๊ดตึงๆที่ลำคอจนเกือบถึงกลางหัวอ่ะคับไม่ทราบว่าใครพอมีวิธีทำให้มันหายบ้างหรือป่าว จะยกจะจับอะไรก็ไม่ได้มันเจ็บทุกทีที่ขยับยกเว้นยกมือขึ้นเกือบๆถึงหน้าอกตรงนี้จะไม่ค่อยเจ็บเท่าไหร่ ใครเคยเป็นบอกทีน่ะคับ