คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ของผมตอน 14-15 วัดได้ 170 ตอนนี้ 17-18 วัดอีกรอบได้ 175-176 หลังๆรู้สึกจะเริ่มนิ่งแล้ว คงได้อีกแค่ 3-4 เซน (ผมนอนเที่ยงคืนเกือบทุกวันนะ )
จขกท. พึ่ง 15 น่าจะยังได้อีกอยู่นะครับ พยายามเข้านอนเร็วๆ อย่าเกิน 4 ทุ่ม แล้วก็ออกกำลังกายพวกที่ต้องกระโดด เล่นบาสก็ได้ หรือกระโดดเชือก
จขกท. พึ่ง 15 น่าจะยังได้อีกอยู่นะครับ พยายามเข้านอนเร็วๆ อย่าเกิน 4 ทุ่ม แล้วก็ออกกำลังกายพวกที่ต้องกระโดด เล่นบาสก็ได้ หรือกระโดดเชือก
แสดงความคิดเห็น
สูงเท่าเดิมมานานแล้ว ไม่สูงขึ้นซะที ??????????????????