หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากวิ่งแต่อายเวลาคนมอง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่ง
คือเราอยากลดความอ้วนโดยการวิ่ง แต่เวลาเราจะออกไปวิ่งก็จะมีแต่คนมอง
คือเหมือนดูถูกว่าเราอ้วนเเล้วจะวิ่งรอดหรอ
แต่เราก้ไม่ได้อ้วนมากน่ะแต่เราหน้าอกใหญ่ด้วย
เวลาวิ่งแล้วมันน่าเกลียด จะใส่เสื้อตัวใหญ่ก็กลัวหายใจไม่ออก เป็นลมซ้ะก่อน ทำไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดี อยากลดพุง
ทำไงดีค่ะ เพื่อนๆพอดีเราอยากลดพุงคือตัวเราเองเป็นคนไม่อ้วนน่ะแต่มีพุง เพื่อนๆพอมีวิธีลดไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4344673
สาวจีนวัย 28 ”ปอดแตก“ ไม่รู้ตัว! หลังออกกำลังกายลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 1 เดือน
ออกกำลังกายหนักๆ ต้องระวัง! หญิงแซ่หวัง วัย 28 ปี จากหางโจว #มณฑลเจ้อเจียง #ออกกำลังกาย กระโดดเชือก #ลดน้ำหนัก สุดท้ายปอดแตก โดยหวัง #กระโดดเชือก อยู่บ้านเป็นเวลากว่า 1 เดือน จนน้ำหนักลดลงไปถึง 10 กิ
Honeymile
นอนน้ำลายไหล’ เป็นเรื่องน่าอายหรือสัญญาณอันตราย ที่ร่างกายเรากำลังเตือน?
เช็กด่วน! ‘นอนน้ำลายไหล’ เป็นเรื่องน่าอายหรือสัญญาณอันตราย ที่ร่างกายเรากำลังเตือน?.เชื่อว่าหลายคนคงเคยตื่นมาพร้อมกับคราบน้ำลายบนหมอน แม้อาจจะดูเป็นเรื่องน่าอายที่ชวนให้ขำ แต่หากอาการนี้เก
Magpies
คาถาพระมหาชนก: เมื่อใบปริญญาเปื้อนโคลน และทางรอดของคนลืมราก (สร้างกับ เอไอ)
ในมหาสมุทรที่กว้างใหญ่ "พระมหาชนก" ทรงว่ายน้ำอย่างไม่ย่อท้อ แม้จะมองไม่เห็นฝั่ง ท่านไม่ได้ว่ายเพื่อเอาตัวรอดเพียงอย่างเดียว แต่ท่านว่ายเพื่อ "รักษาธรรม" และ "ความกตัญญู"
สมาชิกหมายเลข 8933017
เวลาวิ่งออกกำลังกาย ทำยังไงไม่ให้เจ็บจี๊ด ๆ แถวหน้าอกและช่วงท้องคะ
ตามนี้เลยค่ะพอดีเวลาวิ่งยังไม่ทันเหนื่อยก็เจ็บก่อนซะแล้ว ถ้าฝืนวิ่งก็คือหายใจเข้าก็เจ็บอก หายใจออกก็เจ็บอกค่ะ T_T
สมาชิกหมายเลข 2104269
ขอวิธีลดขนาดหน้าอกสำหรับคนที่ผอมอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อยู่ที่คัพE-Fซึ่งมันใหญ่จนใช้ชีวิตลำบากเล
สมาชิกหมายเลข 6156584
เวลาออกกำลัง หายใจแบบไหนถึงจะถูกต้องคะ
เวลาปั่นจักรยานเร็วๆ วิ่งเร็วๆ ไม่แน่ใจว่าจะหายใจยังไงดีค่ะ ต้องหายใจสั้นๆ ตื้นๆ หรือ หายใจยาวๆ ลึกๆ?? รู้สึกว่าตัวเองหายใจเข้าไม่สุด มันขาดๆ ตันๆ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า
kemumaki
ปกติเป็นคนขาเรียว กินเยอะขาใหญ่ขึ้นทำไงดี!!!!!!
ตอนปิเทอมที่ผ่านมาเราเรียนพิเศษ แล้วก็กินเค้กทุกๆวันเลย แถมยังกินน้ำหวานๆเยอะด้วย กินข้าวที่บ้านหลายมื้อมาก เพราะชะล่าใจว่าเรากินเท่าไหร่ก็ไม่เคยจะอ้วนเลย แต่ที่ไหนได้...... เปิดเทอมมาเราช่างน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 1705702
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 177
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากวิ่งแต่อายเวลาคนมอง
คือเหมือนดูถูกว่าเราอ้วนเเล้วจะวิ่งรอดหรอ
แต่เราก้ไม่ได้อ้วนมากน่ะแต่เราหน้าอกใหญ่ด้วย
เวลาวิ่งแล้วมันน่าเกลียด จะใส่เสื้อตัวใหญ่ก็กลัวหายใจไม่ออก เป็นลมซ้ะก่อน ทำไงดีค่ะ