ขอวิธีลดพุงหน่อยค่ะ

พอดีช่วงนี้กินเก่งเอามากๆ ยิ่งช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมยาว มีเวลาว่างเยอะ ก็เลยมีเวลากินเป็นพิเศษ รู้สึกว่า เวลาได้กินแล้วเรามีความสุข ความสุขของเราคือได้กิน555555 เราเป็นคนที่เวลากินแล้วจะไม่อ้วนขึ้น แต่จะลงพุงอย่างเดียวเลย ทำยังไงดีคะ ที่จะทำให้พุงยุบๆลงบ้าง ตอนนี้เริ่มควบคุมอาหารแล้ว (กว่าจะรู้ก็สายเสียแล้ว พุงย้อยเหลือเกิน) ใครพอทราบบ้างคะ ว่าทำยังไงให้พุงยุบเร็วๆ