เราอยากทราบวิธีออกกำลังกายของแต่ละคนอะค่ะ 😂

คือเราเป็นคนอ้วนนะ อ้วนแล้วก็ยังเตี้ยอีก นน.73 สส.158 เราเครียดมากๆเพราะแบบเราพยายามลดมาตลอด งดข้าว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่น้ำหนักเราก็ไม่ลดอ่ะ งงมากณจุดๆนี้55555 อีกอย่างเราเป็นคนชอบกินจุกจิก กินๆบ่อยมาก ออกพุงสุดๆ มาแชร์วิธีออกกำลังกายให้เราทีค่า จะได้เอาไปปรับใช้กับตัวเองบ้าง 😎💪🏻