ช่วยแนะนำออกกำลังกายลดต้นขาใหญ่

กระทู้คำถาม
น้ำหนัก45 สูง153 แต่ขาใหญ่มากเลย
แนะนำเรื่องการลดต้นขาหน่อยค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่