ตามรูปเลยครับ ขอคำแนะนำเรื่องอาหารและท่าบริหารหน่อยครับ ที่บ้านมีดัมเบล1คู่เปลี่ยนน้ำหนักได้ 40kg ผมสูง 180cm ตอนนี้หนักประมาณ 70kg อยากได้หุ่นประมาณพระเอกบรู๊ช ลีคนนี้ครับ https://www.youtube.com

คือแบบว่าเราชอบคนญี่ปุ่นคนนึงมากๆเลย แต่ไม่รู้ว่าเขาคนนั้นมีแฟนรึยัง แต่เราก้อไม่กล้าที่จะเข้าไปทำความรุ้จักเขา ได้แต่แอบมองไปวันๆ แต่ก็คงมีสักวันที่จะกล้าเดินไปเข้าไปทำความรุ้จัก ตอนนี้เลยจะถามเพื่อน

เหงาๆ มาคุยเป็นเพื่อน หรือเป็นแฟนก็ได้ครับ จะ 2020 แล้วยังเหงาอยู่เลย เป็นวิศวกรไฟฟ้าครับ อายุ 28 ขวบ หนัก 77kg. สูง 178cm.ถ้าใส่รองเท้าก็ 180cm ครับ 555+ ไม่สูง แต่ไม่เตี้ยแน่นอน หน้าตาหล่อพอใช่ได้ค

ผมถามเพื่อนเกย์หลายๆคน ส่วนใหญ่จะมีสเปคประมาณว่า ขาว สูง หุ่นดี แต่ผมกลับไม่ชอบขาวๆเลยสักนิด ผมชอบแบบว่า ผิวแทน ผิวน้ำผึ้ง ไม่ก็ดำคล้ำไปเลย555555(ไม่ถึงขั้นนิโกรนะคับ) ส่วนสูงก็ไม่เตี้ยเกินไป หุ่นไม่ต

หุ่นของเราถูกออกแบบมาตั้งแต่เกิด หรือ หุ่นของเรามันจะเปลี่ยนไปตอนอายุเท่าไหร่ เช่น ไหล่กว้างกว่าเดิมครัง

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเองเป็นคนที่หน้าตาไม่ได้ดี พยายามที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้นทุกวัน เดือนนึงหมดเงินกับ ครีม กับ อาหาร กับการดูเเลตัวเอง ออกกำลังกาย เทคเเคร์ตัวเองสุดๆ คือหมดเยอะมาก ยอมรับเลยอิจฉาคนท