ทำยังไงให้ถ่ายทุกวัน

คือเป็นคนที่ถ่ายยากมากจริงๆค่ะ
กินผักผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำก็เยอะแล้ว แต่มันก็ยังไม่ถ่ายเลยอ่ะค่ะ😭
อึดอัด แน่นท้องมาก เละอยากทราบว่าจะทำยังไงให้ถ่ายออกมากเป็นปกติดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่