ลองห้องคนแก่หน่อย

ลุงเจียวต้ายบอกว่า "ห้องคนแก่ไม่จำเป็นต้องมีแต่เรื่องเหงาๆนะครับ" งั้นก็นำเสนอเรื่องออกกำลังกายละกัน

จะอยู่นิ่งๆหงอยๆทำไมล่ะ  ออกกำลังกายให้ร่างกายกระฉับกระเฉงสุขภาพแข็งแรงไม่เป็นภาระลูกหลานกันดีกว่ามั๊ย

"ทีมลุงเหลือง" เลือกออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน  สมาชิกเป็น สว.ทั้งทีมละครับ อายุน้อยสุดนี่ 54 สูงสุด 77 จับกลุ่มกันได้พักใหญ่ๆละ ออกปั่นตอนเย็นๆวันละ 30-40 กิโล ได้เหงื่อ ตัวโล่ง หลับสบาย   วันหยุดหรือวันเหมาะซักเดือนละครั้งหรือสองครั้งเราออกปั่นระยะไกลไปกันทั้งวันซะทีนึง  ปั่นไปคุยไปกินไปสบายใจยิ่งนัก

ลุงเหลืองบอกว่า สุขภาพที่ดีซื้อหาไม่ได้ เราต้องทำเอาด้วยตัวเอง    เย้..ก้มหน้าก้มตาปั่นตามลุงเหลืองไป


อ่านเรื่องราวของพวกเราได้จากกระทู้ "ทีมลุงเหลือง" ครับ  
เป็นอีกแง่มุมหนึ่งของการใช้ชีวิตของคนแก่ ที่ไม่ใช่การเลี้ยงหลาน ไปวัดฟังธรรม นั่งวิปัสนา ฯลฯ แต่เป็นกิจกรรมเพือรักษาสุขภาพกายสุขภาพใจ

https://pantip.com/topic/35190245
https://pantip.com/topic/35240076
https://pantip.com/topic/35488730
https://pantip.com/topic/35878854
https://pantip.com/topic/35973091
https://pantip.com/topic/35974611
https://pantip.com/topic/36084383
https://pantip.com/topic/36214718
https://pantip.com/topic/36250990
https://pantip.com/topic/36288707
https://pantip.com/topic/36310484