หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเมนูอาหารสำหรับ ฟิตเนส ทีครับ ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายแต่ไม่เคยจัดเมนูอาหารสำหรับฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
ออกกำลังกาย
แนะนำเมนูอาหารสำหรับ ฟิตเนส ทีครับ ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายแต่ไม่เคยจัดเมนูอาหารสำหรับฟิตเนส ครับ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมาก หนัก 80 แล้วครับ จากเคยลดน้ำหนัดไปอยู่ที่ 55 ได้ ตอนนี้ 72 ลดยากมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นับโฆษณา "น้ำผึ้งขม" 2025(2020) เปิดตอนแรกมาสนุกมั้ย ขมอย่างว่ารึเปล่า
——————————————————————— ----------------A Bitter Honeymoon EP
สมาชิกหมายเลข 7870098
เพิ่งถูกหวยครั้งแรก ขึ้นเงินยังไงหรอคะ ซื้อในแอพเป๋าตังค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ถูกงวดนี้1เมษา ถ้าขึ้นเงินที่ธนาคารเสียภาษีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7720375
รวมพลังเทคโนโลยี รักษาโลกออนไลน์ให้เป็นพื้นที่ของมนุษย์ มั่นใจได้ไม่มีตัวปลอม!
เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินโปรเจกต์ World กันมาบ้างแล้ว ซึ่งเป็นโปรเจ็กต์ที่ร่วมก่อตั้งโดย Sam Altman (แซม อัลท์แมน) CEO บริษัท OpenAI ทีมผู้พัฒนา ChatGPT ที่หลายคนใช้งานกันอยู่ โดยมีแนวคิดในการพัฒน
Pantip Review
ไทยขึ้นแท่น “อันดับ 6 ของโลก” ด้านการผลิตแร่หายาก — ดาวรุ่งแห่งเอเชียในสนามเทคโนโลยีโลก
🇹🇭 ไทยขึ้นแท่น “อันดับ 6 ของโลก” ด้านการผลิตแร่หายาก — ดาวรุ่งแห่งเอเชียในสนามเทคโนโลยีโลก . ในโลกยุคที่ “ใครคุมแร่หายากได้ คนนั้นคุมเทคโนโลยีโลก” ข่าวดีคือ… ประเท
สมาชิกหมายเลข 7920162
โปรรายเดือน AIS TRUE DTAC จ่ายไม่เกิน 200 บาท
ตอนนี้ใช้งาน ais แบบเติมเงิน เดือนละ 200 บาทอยู่ แต่กำลังจะโดนยกเลิก จึงอยากสอบถามว่า มีโปรโมชั่นของค่าย true / dtac ที่ยังจ่ายราคานี้แล้วได้โปรแบบเดิมหรือใกล้เคียงไหม เนื่องจากโปรใหม่ที่ทาง ais ให้ม
สมาชิกหมายเลข 3095500
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
สุกี้เจ้าดัง ปิดสาขา 30 ต.ค. คลิปเจ้าของร่ำไห้ทั้งน้ำตา หาทางออกพนักงานให้ลงตัว
https://hilight.kapook.com/view/249894 สุกี้เจ้าดัง ประกาศปิดสาขาหลังเปิดครบรอบ 2 ปี คลิปแจ้งข่าวร่ำให้ทั้งน้ำตา ก่อนหาทางออกให้พนักงานได้อย่างลงตัว ซึ้งใจมาก ภาพจาก เฟซบุ๊ก สุกี้จินดา กิ่งแก้ว-บางน
สมาชิกหมายเลข 8930230
รีวิว การขึ้นเงินรางวัลสลากดิจิทัล ผ่านแอปพลิเคชันเป๋าตัง
สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้อยากจะมารีวิวการขึ้นเงินรางวัลสลากดิจิทัลผ่านแอปพลิเคชันเป๋าตัง ไม่รู้มีคนมารีวิวแล้วหรือยังขอรีวิวเป็นการอัพเดท ณ เดือน ตุลาคม 2567 งวดล่าสุด
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
คนไทย GEN ไหนเยอะสุด? เปิดโครงสร้างประชากร 2567: เด็กน้อยลง คนแก่เพิ่มขึ้น แรงงาน 2 คน ต้องดูแลผู้สูงอายุ 1 คน
ปี 2567 ไทยมีประชากร 65.8 ล้านคน แต่ “โครงสร้างประชากร” กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คนกลุ่ม Gen Y (อายุ 28–43 ปี) และ Gen X (อายุ 44–59 ปี) รวมกว่า 31 ล้านคน กำลังเข้าสู่วัยท
สมาชิกหมายเลข 8912721
ถูกล็อตเตอรี่ 2 ตัว ไปขึ้นเงินที่ไหน โดนหักกี่เปอร์เซ็นต์ค่ะ ไม่สะดวกไป กองสลากที่ สนามบินน้ำ
ขึ้นที่กองสลากเก่าได้ไหมค่ะ ตามแหล่ง รับซื้อ จะถูกหักกี่เปอร์เซ็นต์ แล้วเขียนชื่อ ที่อยู่ด้านหลังไว้แล้ว ก็ ขึ้นกับพวกรับซื้อ พวกนี้ได้ใช่ไหมค่ะ
chimon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเมนูอาหารสำหรับ ฟิตเนส ทีครับ ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายแต่ไม่เคยจัดเมนูอาหารสำหรับฟิตเนส