ขอสอบถามหน่อย ค่ะ กินแคนตาลูป ทำให้ ท้องผูกไหม?

ใครมีทางแก้บางค่ะ 55555 เป็นอะไรก็ไม่รู้ พยายามกินอะไรๆที่เค้าบอกว่ากินแล้วมาแน่ๆ ก็ไม่มา มีมาแต่ลม 555555 รบกวนผู้รู้ทีนะคะ

เราเป็นคนธาตุแข็งมาก หลายวันกว่าจะถ่ายที เป็นคนกินผักบางชนิด ไม่ได้กินทุกอย่างนะ แต่ผลไม้กินตลอดไม่ขาด แต่กินยังไง้ระบบขับถ่ายก็ไม่ดีเหมือนมีปัญหา แบบนี้ควรกินอะไรดีที่ได

แต่ก่อนเป็นคนท้องผูก 2-3 วันถ่่ายครั้ง จนเป็นริดสีดวง แต่พอเริ่มโตขึ้นก้หาวิธี ทานยาระบายบ้าง ผักผลไม้ กินของที่มีประโยชน์ ทุกวันีน้กินเมล็ดเจียกับน้ำเปล่า รุ้สึกทำให้ถ่ายทุกวัน แต่ก้ยังผายลมเหม็นอย

คือผมก็ท้องเสียท้องผูกด้วยหลายงันละครับ ขับถ่ายวันละไม่เกิน3 ครั้งนี้ขี้ออกมามีเลือดเป็นมูกออกมานิดนึงครับ ไม่แสบไม่เจ็บ เคยปวดท้องแปปนึง เมื่อวาน ผมกังวลมากครับตอนนี้นอนไม่หลับ แพนิค กลัวมากเพราะเคยป

มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก มาตลอดหลายปี ช่วงหลังเริ่มปรับพฤติกรรมจริงจัง เพิ่มการดื่มน้ำ และทานผักที่มีกากใยมากขึ้น จากนั้นได้ข้อมูลมาว่ากาแฟดำก็ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ แต่ดื่มมาระยะนึงแล้วดูเหมือนยังไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราท้องผูกมา4วันแล้ว คือกินทั้งผลไม้ สมูทตี้ผัก ก็แล้วแต่ก็ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ ปวดท้องแน่นท้องมาก ทุกคนเลยเป็นกันไหมคะ นานสุดกี่วัน แล้วทำยังไงให้หายกันหรอคะ  ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน