คุณปู่อายุ 70 กินอาหารเสริมตัวไหนดีคะ?

คุณปูู่อายุ 70 แล้วค่ะ แต่ว่ายังแข็งแรงอยู่นะคะ เดินในสวน ทำสวนได้สบายเลย แต่เราก็แอบเป็นห่วงค่ะ กลัวว่าอายุเยอะกว่านี้จะมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก แล้วจะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตตามมา อาการก็จะยิ่งทรุด อยากรู้ว่าให้ปู่กินอาหารเสริมตัวไหนดีที่ช่วยเรื่องไขข้อกระดูก