อ้วนง่ายแบบนี้ออกกำลังกายจะผอมง่ายบ้างไหมคะ

สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อยู่ที่คัพE-Fซึ่งมันใหญ่จนใช้ชีวิตลำบากเล

คือจริงๆเราเป็นงี้เฉพาะกับคนที่เราแอบชอบนะ คือในแชทเนี้ยเรานี้ชวนคุย คุยกันไปเรื่อย แต่เค้าตอบช้ามากกก แบบข้ามวันเลย55555 แต่พอมาที่โรงเรียนเนี้ย เค้าทักเราตลอดงี้ (เค้าเฟรนลี่สินะ T___T) แต่เราไม่ค่

หนักใจกว่าสอบเข้ามหาลัยอีกคือ "แฟนอ้วนลงพุง" ตัวไม่ใหญ่มาก แต่พุงใหญ่มาก เหมือนท้องแก่ใกล้คลอด 555555 (ในเลขห้ามีน้ำตาซ่อนอยู่) ชวนไปออกกำลังแล้วสารพัดวิธีก็ดราม่าหนัก บอก "ไร้สาระ&quo

คือเราเป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง157 หนัก37 แล้วเพื่อนร่วมงานเราชอบทักว่าเราผอมทุกวัน กินอะไรบ้างรึป่าว เคยไปตรวจมั้ย ที่บ้านผอมขนาดนี้รึป่าว บลาๆๆ ช่วงแรกก็นึกว่าเค้าเป็นห่วงสุขภาพเรานะคะ เพราะเราเองรู้ตั

จากประสบการณ์เรา ถ้า ออกกำลังด้วยความหนักเท่าเดิม เร็วเท่าเดิม ดิวเรขั่นเท่าเดิม น้ำหนักและรูปร่างจะอยู่ตัวค่ะ แต่คุณจะลดความเสี่ยงเบาหวานลง เพราะทุกครั้งที่คุณ ไปวิ่งเหยาะ เดินเร็ว เต้นแอรอบิก หรือจั

โค้ก : ไอ้สัสเอ๊ย ล่าสุดดัชนีมวลกายของผม 23.53 นั่นหมายความว่าผม “ท้วม” ไม่สมส่วนแล้วนะโว้ยทุกคน สิงห์ : น่าสมเพชจริงๆ แอนลีน : (ตบหน้าสิงห์) ต้องขอโทษแทนแฟนของฉันอีกแล้วนะคะเนี่ย 😔 ไม่ว

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น