อยากลองต้มชาเจียวกู้หลานเอาไว้ดื่มเอง ขอคำแนะนำด้วยคะ

เป็นเบาหวานแต่น้ำตาลในเลือดหลังงดอาหารแค่ 105  mg/dL ไม่อยากกินยาลดน้ำตาลที่หมอจ่ายมาเพราะอายุยังน้อย กลัวว่ากินไปนานๆจะมีผลข้างเคียง

เพื่อนที่เป็นแนะนำให้กินน้ำเจียวกู้หลานและดอกคำฝายของดอยคำซึ่งกินง่ายและอร่อยดี

แต่มีความคิดว่าอยากลองซื้อเจียวกู้หลานที่เป็นชามาต้มเพื่อเอาไว้ดื่มลดน้ำตาลในเลือดเอง ขอรายละเอียดจากผู้รู้ว่าควรต้มอย่างไร ผสมอะไรได้บ้าง เพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

ขอบคุณมากคะ