ถ้าเอาไป ต้มกี่แคล , ทอดกี่แคล คะ คิดว่าจะไม่ใช่มันหมูผสมคะ เนื้อล้วนๆ อยากทราบว่าหมูส่วนไหนอ้วนน้อยสุดคะ ขอบคุณค่ะ เพิ่มเติม เปลี่ยนเป็นยอไก่จะอ้วนน้อยกว่าไหมคะ แล้วรสชาติอร่อยเหมือนกันไหม

คือไปเที่ยวมาแล้วซ้ือมาว่าจะฝากที่บ้านค่ะ แต่ก็ชิมไปชิ้นหนึ่งแล้วอร่อย เผลอแล้วอดไม่ได้ ซัดคนเดียวเรียบเลย ตอนนี้เลยต้องมากังวลเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ55555 เลยอยากจะถามทุกคนว่าหนึ่งกล่องนี่ได้พลังงานกี่แ

เทคนิคการทำน้ำwater fasting ให้กลายเป็นน้ำ Infused Water (น้ำหมักผลไม้เพื่อสุขภาพ) ช่วยเพิ่มความรื่นรมย์ ความสุนทรีย์..^^ ระหว่างมื้อในการลดความอ้วนกันนะคะ.🍓🍒🍎 ด้วยความรักนะคะ.. ^^ จากบาสเองค่ะ

นมกล่องโรงเรียนที่เขาแจกมาให้ในช่วงปิดเทอมกี่แคลคะ​ แล้วกินเยอะๆจะอ้วนมั้ย​ หลานมาบ้านแล้วเอามาให้ทุกทีเลยค่ะ​ กินหมดตลอดแต่พึ่งคิดได้​ ว่ามันมีกี่แคล เพราะบนกล่องก็ไม่ได้เขียนไว้ค่ะ รบกวนผู้รู้มาต

ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.89: เล่นเกม ทายอาหารปรุงสุก 7-11 ที่ลุงอ้วนชอบกิน แจกปฏิทินน้องเพี้ยน 1 อัน คราวก่อน เล่นเกมไป แจกปฏิทินไป 2 อัน ยังมีปฏิทินน้องเพี้ยนอีก 1 อัน ลุงอ้วนลงกระทู้อาหารเยอะมาก

ก่อนหน้านี้เคยซื้อกับร้านแถวบ้าน กล่องละ 60 บาท สั่งทุกวัน 2-3 กล่อง จนแม่ค้าย้ายไปตลาดอื่น เลยลองทำทานเองดู ผลก็ไม่เลวคะ แต่ติดตรงน้ำสลัด เวลาทำสลัดโรลทานเอง เราจะซื้อน้ำสลัด ที่ โฮม เฟรช มาร์ท เดอะ

ตามกระทู้เลยค่ะ เริ่มออกกำลังกาย และ คุมอาหารมาได้ระยะนึงแล้ว ค่ะ พบว่า นน.ลงจริง โดยใช้หลักการ การคำนวนแคลอรี่ ออกกำลังกายวิ่ง ยกเวท กินอาหารตามแคล ไม่ต่ำกว่า BMR และ TDEE ลบไม่เกิน 500 แต่ ณ ตอนนี้

ไม่มีความรู้ด้านนี้เลยค่ะ ที่บ้านโตมากับทีวีจออ้วน กับจานดาวเทียม พอโตขึ้นอยากซื้อทีวีดีดีใว้ให้ที่บ้านได้ดู แต่เลือกซื้อไม่ถูก ที่บ้านไม่มีเน็ตบ้านค่ะ มีแค่จานรับสัญญาน กับกล่องรับสัญญาณอยู่บนโทรทัศน