เพื่อนๆที่ต้องทำงานหรืออยู่กับหน้าจอคอมทั้งวัน มีวิธีถนอมสายตายังไงบ้างครับ?

ถาม เพื่อนๆชาวฟรีแลนซ์หรือพนักงานไอทีที่ต้องอยู่กับหน้าคอมตลอดเกือบทั้งวัน มีวิธีถนอมหรือป้องกันสายตาเสียยังไงบ้างครับ

ได้ซื้อแว่นกันแสงรังสีไหมครับ หรือตอนนี้ใส่แว่นอะไรอยู่ ?

และสำหรับพวกที่ชอบเล่น NB ในที่มือหรือแสงสว่างน้อยๆมีวิธีถนอมสายตายังไงบ้างครับ


รบกวนหน่อยนะครับ