แพ้ผลไม้แต่อยากดูแลตัวเองทำยังไงได้บ้าง?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนแพ้ผลไม้แต่อยากดูแลตัวเอง ทั้งผิวพรรณและร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี แต่ด้วยความที่เราแพ้ผลไม้พอกินจะเป็นผื่นและคัน
มีคุณหมอหรือใครที่พอจะแนะนำเราได้บ้างมั้ยค่ะว่าเราควรทำยังไงดี?