มีข้อสงสัยเกี่ยวกับ การลงเท้าในการซ้อมวิ่งและการตัดสินใจซื้อรองเท้าครับ

ผมมีข้อสงสัยครับว่าจะหารองเท้าวิ่งอีกคู่นึงมาไว้ใช้ซ้อมวิ่งไกลๆครับ คือผมฝึกวิ่งลงเท้าแบบ forefoot strike มาได้สักพักแล้วครับจนตอนนี้เป็นธรรมชาติไปละครับ แต่ผมวิ่งแค่สิบกิโลเมตรเองครับ  (ปกติผมใช้รองเท้าประเภทแข่งตลอดครับเพราะระยะทางสั้น) แล้วตอนนี้เพื่อนๆชวนไปวิ่งฮาล์ฟฯเลยคิดว่าจะต้องซ้อมยาวขึ้นเลยจะมองหารองเท้าไว้สลับซ้อมอีกคู่นึงแต่เลือกไม่ถูกครับเพราะงงว่าถ้าเราไม่ได้วิ่งลงส้นเท้าแล้วเราจะเอารองเท้าซ้อมส้นหนาๆมาทำไมอ่ะครับหนักเปล่าๆใช้คู่เดิมไปเลยได้มั้ยหรือยังไงก็ควรมีไว้อีกคู่ (เกิดอาการลังเล ราคามันแรงเอาเรื่องอยู่นะครับ) เพราะระยะทางมันเพิ่มมาอีกเท่าตัวเลยอ่ะครับ เลยมโนไปเองว่าวิ่งไปสักพักจะเมื่อยเท้าอาจจะต้องเปลี่ยนมาลงส้นเท้าสักพักแล้วค่อยสลับไปมาระหว่างหน้าเท้ากับส้นเท้าอย่างงี้เหรอครับ

ก็เลยอยากรู้จากโปรว่าเวลาซ้อมวิ่งลงส้นกันเหรอครับแล้ววันจริงวิ่งลงหน้าเท้าเหรอครับ หรือว่าซ้อมยังไงวิ่งยังงั้น อ่าว!งั้นรองรับแรงกระแทกส้นหนาๆพวกนั้นเอามาทำไมอ่ะครับ (คนที่วิ่งลงส้นเท้าคงจะไม่คาใจแน่ๆ555)

ปล**ปกติใช้mizuno emperor japan แล้วกำลังเล็ง wave rider 20 จึงเกิดคำถามมา ณ ที่นี้ รบกวนด้วยนะครับ