หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครไม่ทานผักผลไม้มั้ย ควรทานอะไรแทนดี?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ผัก
เป็นคนไม่ค่อยชอบทานผัก ผลไม้สักเท่าไหร่
น้ำผลไม้ก็ไม่ค่อยชอบ รู้สึกว่าติดหวานด้วยซ้ำ
ปกติก็เป็นคนออกกำลังกายบ้าง กินอาหารปกติ แต่รู้สึกสารอาหารไม่ครบ
ควรทำยังไงดี พยายามฝึกกินแล้วแต่ไม่ไหวแฮะ ใครมีแนวทาง ช่วยแนะนำหน่อยฮะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือเราอยากเพิ่มน้ำหนักมาก ใครพอมีทริคแนะนำบ้างคะ
คือส่วนตัวเป็นคนกินอาหารง่ายๆ เมนูที่ชอบกินคือแบบต้มผัก ที่มีวุ้นเส้น ละปรุงเผ็ดๆเปรี้ยวๆ บางวันคือกินแค่นี้และเป็นคาบเดียวในวันนั้น แต่ชอบกินขนมหวานจุกจิก ส่วน
สมาชิกหมายเลข 7522935
จะเลิกลดน้ำหนัก เเต่ชินไปเเล้ว.....
พอชินไปเเล้ว... รู้สึกอยากอาหารน้อยลง ไม่รู้จะกินอะไรดี มีเเต่ของกินซ้ำๆ ลวกผัก ไข่ต้ม น้ำพริก ถ้าจะกินเมนูอื่นก็เบื่อ พอจะมีเมนูเเนะนำมั้ยครับ กลัวเป็นโรคขาดสา
สมาชิกหมายเลข 6151874
คนเป็นตับแข็ง ควรรับประทานอะไรดี ชอบทานไอศกรีมมาก สามารถทานยี่ห้อไหนได้บ้างฮะ ?
เห็นพี่เค้าชอบทานมากฮะ เลยอยากซื้อให้รับประทาน แต่ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหน ที่พี่เค้าจะทานได้บ้าง และอาหารนี่ควรรับประทานอะไรบ้าง มีอะไรบ้าง พี่เค้าเป็นคนเกรงใจมาก แบ
สมาชิกหมายเลข 762750
อยากเฟิร์มต้องทำยังไงคะ
ตอนนี้คืออ้วนน้ำหนัก 100++ เนื้อตัวคือเหลวเป๋วมาก ไร้ซึ่งกล้ามเนื้อใดๆ อยากเฟิร์มกระชับ แล้วก็แข็งแรงมากขึ้น ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ว่าควรทำอย่างไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6488081
เพิ่มน้ำหนัก
อยากเพิ่มน้าหนักบ้าง แต่ติดตรงที่เป็นคนที่กินไม่เยอะ ไม่ชอบกินเนื้อเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ชอบทานผัก เช่น ไม่ค่อยกินจุ๊บจิบ มีวิธีทำให้เราอยากกินอาหารเยอะๆไหม แนะนำหน่
สมาชิกหมายเลข 4137005
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
น้ำมะปี๊ดโซดา กลิ่นน้ำผึ้ง
Farm Zaa น้ำมะปี๊ดโซดา กลิ่นน้ำผึ้งเจอหลังรถค่ะ น่าจะอยู่นานแล้วล่ะเติมน้ำมันบางจาก แล้วได้ฟรีมาของเมืองจันท์ หรือนี้ อ่านชื่อนึกว่าเมืองเหนือเปิดกระป๋องมา กลิ่
deauny
น้ำตาล FRUCTOSE หวาน เพขรฆาต? น้ำหวานยามบ่าย สดชื่น แต่อันตรายและน่ากลัว กว่ากินผลไม้ครับ
ผมชอบบทความและติดตามงาน ของอาจารย์หมอ มากครับ คุณหมอน่ารักมากๆ ได้สาระความรู้มากๆครับไว้จะนำสาระความรู้ ที่คุณหมอ แบ่งปันเรื่อง มะเร็ง มาลงเพิ่มครับ เวลาเราพูดถ
double two
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครไม่ทานผักผลไม้มั้ย ควรทานอะไรแทนดี?
น้ำผลไม้ก็ไม่ค่อยชอบ รู้สึกว่าติดหวานด้วยซ้ำ
ปกติก็เป็นคนออกกำลังกายบ้าง กินอาหารปกติ แต่รู้สึกสารอาหารไม่ครบ
ควรทำยังไงดี พยายามฝึกกินแล้วแต่ไม่ไหวแฮะ ใครมีแนวทาง ช่วยแนะนำหน่อยฮะ