มือใหม่ปั่น 4 ชม. นี่ถือว่ามากไปไหมครับ+คำถามอีกนิดนึง

กระทู้คำถาม

จักรยาน จักรยานเสือภูเขา จักรยานเสือหมอบ สุขภาพกาย

ผมเสือภูเขามือใหม่

ปั่นแบบอัดสุดกำลังตลอด ครั้งละ4-5 ชม.
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

จะเป็นอะไรต่อระบบกล้ามเนื้อมากมั้ยครับ

มีคำถามเพิ่มอีกนิดนึงครับ
- พวกเสือหมอบแบรนไทยบันไดปั่นนี่นักกว่าเสือภูเขาไหมครับ
- ถ้าผมจะเอา Mtb ของผมลงแทรค ช่วงยุบโช๊คต้องยาวเท่าไหร่ครับ หรือเท่าไหร่ก็ได้
- มีอะไรบ้างที่ผมต้อง Service รถได้ด้วยตัวเองบ้าง ( แถวบ้านมีแต่ร้านซ่อมมอ'ไซ )
- จานหน้าเสือภูเขา "เน้นลุย ไม่เน้นเร็ว" ต้องใช้จานหน้าขนาดเท่าไหร่ครับ [ ของผมจานใบเดียวนะครับ ]

แก้ไขข้อความเมื่อ