ทำไงดีเราอยากผอมมมมมมมม

สวัสดีค่าาาา นิ้งกำลังจะเข้าเรียนปี 1 แต่ค่ะแต่ ในคณะมีแต่คนสวยๆ ซึ่งการเรียนในคณะนี้ต้องใช้บุคลิกภาพที่สวยงาม แต่ช่วงปิดเทอมนิ้งกินแหลก แต่พอพยายามลดก็แทบจะขาดใจ;( งานนี้นิ้งจะต้องทำให้ได้เพื่อคะแนน

สวัสดีน้ะ เรามีความฝันว่าอยากเปนดาวโรงเรียน หน้าตาเราผ่านแล้ว แต่น้ำหนักและรูปร่างเรายังไม่ให้เลยทำไงดีเราหนัก58 กก สูง160 ซม. เหลือเวลาแค่3 เดือนทำจะทำไงดีมีวิธีไหมช่วยบอกหน่อยยย

คือเราเป็นผช.ที่แบบเริ่มอ้วนมีนมแล้วอยากลดทำไงดีเราอยากผอมแบบไม่ได้มี six pack อยากได้แบบแบนราบไปเลยขอวิธีทีคับบแนะนำอาหารด้วยจะดีมากT^T

คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง

คือตอนนี้แบบเราอ้วนมาก แล้วคือทางญาติทางพ่อแม่เราก็พูดทุกวันเลยว่าให้ลดมันน่าเกลียด;( แต่เราก็พยายามที่สุดแล้ว ทั้งกินน้อยๆ ออกกำลังกายเยอะๆ แต่เราไม่เคยกินพวกยาลดความอ้วนนะ เราส่องกระจกเห็นตัวเองแล้ว

คือช่วงนี้เครียดหลายๆเรื่องเลยอ้ะคะ คนรัก เงิน ประมานนี้คะ แล้วกินไรไม่ลงเลย เบื่อๆไปหมด อยากกินหลายอย่างนะคะแต่พอกินนิดเดียวก็อิ่ม น้ำหนักก็ลง ปกติเป็นคนผอมก็ผอมเข้าไปอีก เครียดมากคะ วันๆกินข้าวมื้อ

คือแบบว่ารู้จักกันคุยไปเรื่อยๆๆๆเลยขอจีบเป็นแฟน ความสัมพันธ์จะเปลี่ยนรึป่าว เค้ายังไม่พร้อม แต่เราพร้อมจะทุกอย่าง จะต้องทำไงดีเรารับตัวเค้าได้

เราเป็นคนอ้วนมากโดยเฉพาะช่วงล่าง น้ำหนัก 67 กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เริ่มมาได้เดือนกว่าๆ แล้ว โดยการ หมุนฮูลาฮูป 30 นาที เต้นแอโรบิค 40 นาที ต่อวัน ทำอาทิตย์ล่ะ 4 วัน การทานอาหารก็ครบ 3 มื้อ

ที่ขาดเป็นสร้อยคอ น้ำหนักครึ่งสลึง แบบนี้ควรขายแล้วซื้อ ใหม่เป็นอะไรดี มีสร้อยลายไหนที่ทนๆใส่ได้ตลอดบ้างคะ หรือจะเปลี่ยนเป็นอะไรดี แนะนำทีค่ะ

ผมเป็นกรดไหลย้อนตอนเป็นแรกๆน้ำหนักขึ้นแค่1-2โลเข้าช่วงเดือนที่3น้ำหนักไม่ขึ้นเลยแถมลดเยอะมากทำไงดีครับ อยากให้น้ำหนักเพิ่มไม่กล้าส่องกระจกเลย