ทำไงดีเราอยากผอมมมมมมมม

สวัสดีค่าาาา นิ้งกำลังจะเข้าเรียนปี 1 แต่ค่ะแต่ ในคณะมีแต่คนสวยๆ ซึ่งการเรียนในคณะนี้ต้องใช้บุคลิกภาพที่สวยงาม แต่ช่วงปิดเทอมนิ้งกินแหลก แต่พอพยายามลดก็แทบจะขาดใจ;( งานนี้นิ้งจะต้องทำให้ได้เพื่อคะแนน

สวัสดีน้ะ เรามีความฝันว่าอยากเปนดาวโรงเรียน หน้าตาเราผ่านแล้ว แต่น้ำหนักและรูปร่างเรายังไม่ให้เลยทำไงดีเราหนัก58 กก สูง160 ซม. เหลือเวลาแค่3 เดือนทำจะทำไงดีมีวิธีไหมช่วยบอกหน่อยยย

คือเราเป็นผช.ที่แบบเริ่มอ้วนมีนมแล้วอยากลดทำไงดีเราอยากผอมแบบไม่ได้มี six pack อยากได้แบบแบนราบไปเลยขอวิธีทีคับบแนะนำอาหารด้วยจะดีมากT^T

คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง

ทำไงดีเราเป็นคนแคร์ความรู้สึกของคนในครอบครัวมากๆๆจะพูดจะตัดสินใจอะไรก็ตามเราเเคร์ความรู้สึกพวกเขามากเเต่ไม่รู้เขาเเคร์ควารู้สึกเรามั้ย😁

เราเรียนอยู่สายวิทย์-คณิตแต่เราไม่ชอบคณิตเลยทำไงดี ทั้งไม่ชอบ ไม่เก่ง คือไม่มีความสามารถทางด้านนี้เลย ที่เข้ามาเรียนสายนี้ก็เพราะวิทย์ทั้งนั้นเราถนัดวิทย์มาก ควรทำไงดีเราไม่อยากเกลียดคณิต

ผมอายุ18ส่วนสูง170น้ำหนัก58-60แต่มวลกล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแล้วมีแก้มมีเหนียงค่อนข้างเยอะแล้วก็มีพุงนิดหน่อยผมไปฟังคนนู้นคนนี้บอกแค่คุมอาหารวิ่งก็ช่วยลดแล้วแต่ต้องใช้เวลาแล้วผมก็ไปถามเพื่อนที่เป็นนักบาสเพ

เราทะเลาะกันมาได้3อาทิตเเล้วมองหน้าไม่ติดเลย ควรจะทำไงดีเราทะเลาะกันเรื่องไม่เป็นเรื่องเลย

สูง 155 หนัก 58 มีก้ามมากกว่าไขมัน. อายุก็อยู่ในช่วงยี่สิบแล้ว ไม่รุ้ร่างกายเราจะสามารถลดได้เหมือนตอน 14 15 16 17 อีก ใครพอจะบอกสูตรอาหาร การออกกำลังกาย ให้มันลดลงบ้าง ช่วยตอบหน่อย

สวัสดีค่ะหนูอายุ17 สูง159 น้ำหนักประมาณ55(ไม่คงที่เล้ยยยย)คือหนูเคยอ้วนเเบบสุดๆ น้ำหนักประมาณ65เเละก็ลดหุ่นด้วยการออกกำลัง2เดือนช่วงปิดเทอม น้ำหนักเหลือ 56-58 ประมาณนี้เเละช่วงนั้นถึงจะกินเท่าไหร่มันก