ทำไงดีเราอยากผอมมมมมมมม

เราผอมอ้ะ พยายามกินให้เยอะแล้ว ตัวก็ยังผอมเท่าเดิม อยากอ้วนแบบธรรมชาติ ไม่พึ่งยาอ้ะ ทำไงดีค่ะ?

สวัสดีค่าาาา นิ้งกำลังจะเข้าเรียนปี 1 แต่ค่ะแต่ ในคณะมีแต่คนสวยๆ ซึ่งการเรียนในคณะนี้ต้องใช้บุคลิกภาพที่สวยงาม แต่ช่วงปิดเทอมนิ้งกินแหลก แต่พอพยายามลดก็แทบจะขาดใจ;( งานนี้นิ้งจะต้องทำให้ได้เพื่อคะแนน

สวัสดีน้ะ เรามีความฝันว่าอยากเปนดาวโรงเรียน หน้าตาเราผ่านแล้ว แต่น้ำหนักและรูปร่างเรายังไม่ให้เลยทำไงดีเราหนัก58 กก สูง160 ซม. เหลือเวลาแค่3 เดือนทำจะทำไงดีมีวิธีไหมช่วยบอกหน่อยยย

คือเราเป็นผช.ที่แบบเริ่มอ้วนมีนมแล้วอยากลดทำไงดีเราอยากผอมแบบไม่ได้มี six pack อยากได้แบบแบนราบไปเลยขอวิธีทีคับบแนะนำอาหารด้วยจะดีมากT^T

คือเราลดน้ำหนักมาได้นึงเดือนแล้วค่ะ จาก58 ตอนนี้ 54 เราลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายนิดหน่อย คาดิโอตามในยูทูปและออกแขน ขา นิดหน่อย แต่ดูๆ สัดส่วนมันยังไม่ค่อยลดอะค่ะ ช่วงบนลดอยุ่นะ แต่ช่วงล่างไม

คือตอนนี้แบบเราอ้วนมาก แล้วคือทางญาติทางพ่อแม่เราก็พูดทุกวันเลยว่าให้ลดมันน่าเกลียด;( แต่เราก็พยายามที่สุดแล้ว ทั้งกินน้อยๆ ออกกำลังกายเยอะๆ แต่เราไม่เคยกินพวกยาลดความอ้วนนะ เราส่องกระจกเห็นตัวเองแล้ว

สูง 155 หนัก 58 มีก้ามมากกว่าไขมัน. อายุก็อยู่ในช่วงยี่สิบแล้ว ไม่รุ้ร่างกายเราจะสามารถลดได้เหมือนตอน 14 15 16 17 อีก ใครพอจะบอกสูตรอาหาร การออกกำลังกาย ให้มันลดลงบ้าง ช่วยตอบหน่อย

ที่ขาดเป็นสร้อยคอ น้ำหนักครึ่งสลึง แบบนี้ควรขายแล้วซื้อ ใหม่เป็นอะไรดี มีสร้อยลายไหนที่ทนๆใส่ได้ตลอดบ้างคะ หรือจะเปลี่ยนเป็นอะไรดี แนะนำทีค่ะ

เราโดนทิ้งเพราะคนเดิมบ่อยมาก แต่เราก้ยังรักเค้า #เราควรทำไงดี

สวัสดีค่ะหนูอายุ17 สูง159 น้ำหนักประมาณ55(ไม่คงที่เล้ยยยย)คือหนูเคยอ้วนเเบบสุดๆ น้ำหนักประมาณ65เเละก็ลดหุ่นด้วยการออกกำลัง2เดือนช่วงปิดเทอม น้ำหนักเหลือ 56-58 ประมาณนี้เเละช่วงนั้นถึงจะกินเท่าไหร่มันก