กระทู้นี้กระทู้แรกเลยค่ะ ถ้าตั้งผิดหมวดขออภัยด้วยนะคะ

     แรกเริ่มเลยคือเมื่อปีที่แล้วเราเคยน้ำหนัก 83-84 กิโลกรัมค่ะ เราควบคุมแคลอรี่อย่างเดียว ไม่ได้ออกกำลังกายเลยเป็นเวลาสองเดือนน้ำหนักลงมาที่ 73

     จนปีนี้เราก็น้ำหนักเราคงที่เหลือประมาณ 72 กิโลกรัม เราอยากลดให้เหลือสัก 65 มีเวลาปิดเทอมสองเดือน เลยกินน้อย เหมือนที่เคยลดปีที่แล้วเลย และออกกำลังกายเพิ่มด้วยคือหมุนฮูลาฮูป 1-1.30 ชม./วัน(ออกกำลังกายมา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ)

แต่น้ำหนักเราไม่ลดเลย ทั้งๆที่กินน้อย หมุนฮูลาฮูปก็หมุนทุกวัน เป็นเพราะอะไรคะ T_T